周末早饭后，坐在饭桌前懒得动。
心里盘算，要不要去洗脸、化妆等一整套流程。
白天没有什么必须出门的事情，似乎洗脸可以省了。
洗脸太麻烦，关键后边还跟着水啊、油啊、霜啊……
就这样纯天然的“养护”也挺好……
反正今天也不用出门，踏实在家，
我自己这样在心里安慰自己。
咦，早晨忘记刷牙了。
脸可以不洗，牙齿不能不刷，这个马虎不得。
起身，进卫生间，刷牙。
刷牙结束后，自然地继续开了水龙头，挤出洗面奶涂抹、按摩、冲洗……
爽肤水、乳液、面霜……
咦，我还是开始洗脸并且化妆了哈
突然意识到自己的自然而然地开始了连续举动。
哈哈，连锁动作就是我这样的吧！
于是，继续擦粉、描眉、画眼的……连贯一套的动作全部完成，
最后以轻点口红收尾。
照照镜子，和进卫生间前的那个满脸泛着油光、眼皮肿肿的那张面孔相比，
似乎换了一个人。
嗯，感觉不错。
哎，晚上可以带妞去趟西餐厅，有些日子没有陪她单独晚餐了。
对了，今晚又要跑步去了，美美哒跑步，即使遇见同事也不用躲着了。
取快递也不用特地戴口罩遮挡了。
一边脑子中盘算着今日可能遇到的场景，
一边想到一个问题——
今天要不要洗脸这个选择被我要刷牙这个选项搞定。
会不会生活里很多事情都有一个连锁动作的“开启按钮”呢？
比如，早晨早早地起床，坐在桌前，我就不由自主地会打开电脑，启动我的晨间日记；
比如，换上运动服和跑鞋，走出家门我就会想要奔跑，迈开步子，我就会一直跑到我的常规里程5.2公里；
比如，去幼儿园接了儿子，我会跟着其他小朋友和家长一起到旁边的小花园晚上一阵子，看孩子们追跑打闹、笑声回荡；
反面的例子也有很多。
比如，坐在桌子旁边，看到瓜子，抓起来一把就开磕，吃完一把还会有第二把，甚至第三把……直到吃腻了，然后懊悔怎么吃这么多。唉，爱咋咋地嘛，吃都吃了，干脆再来一瓶可乐好了，明天再去撸铁……；
比如，手机放在旁边，弹出窗口，开屏看一眼，咦，周迅离婚了。唉，这年头，娱乐圈离婚比接新戏来的还快。嗯？钟欣桐也离婚了？她啥时候结婚的？嗯，对，马伊琍的”且行且珍惜“好像过去也没多久……
八卦是看不完的，看完了也闹不清楚谁和谁能牵手一生。
我关心的是，我如何避免负能量，找到我的正向循环，启动我的良性循环呢？
我把手机里除了1TODOS、1CalendarS之外的所有通知提示都关掉，微信群不定期调整置顶，绝大部分微信群都是“免打扰”状态。
同样，我的笔记本、电脑，桌面删掉了自动启动新闻资讯的功能。
这些，是为了摆脱干扰，不让那些毫无意义的信息、广告、八卦影响我的思维。
打开手机可见我的梦想板。
打开日历我的日程一目了然。
打开清单我的计划全盘掌握。
然后最最重要的内容就是我要找到我的那个“启动按钮”。
就像我想到要去刷牙，然后开始洗脸、化妆等一系列动作，进而有了聚会、跑步等期待，“刷牙”就是我这一串事情的“启动按钮”。
早起是开启美好一天的按钮。
跑步是保持健康自律的按钮。
读书是开启思维运动的按钮。
早起的按钮是什么呢？可以是灯光，可以是闹钟，可以是音乐，可以是香薰……
跑步的按钮是什么呢？可以是蹬上喜爱的运动鞋，可以是APP上的勋章，可以是一个不想中断的数字……
读书的按钮是什么呢？可以是一杯咖啡或清茶，可以是一部同名电影的触动，可以是他人的推荐……
跨年时刻，我盘点了自己的过去一年，有遗憾、有收获；
我制作了梦想板，让渴望变成了可视化的图像。
我还做了一件事，我列下了自己的2021年50个计划，制作了52周的打卡。
我想看一看，在未来的365天，我是否能够、能够在什么时候在对应的位置画上一个√。
渴望划下一个又一个done的符号，是我启动新一年的大大的启动按钮。
未来我将有一个什么样的2021？
我的2021的年度总结会是什么样子？
突然开始期待这新的开始。
50计划.png
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