59.星期三

最近两天陪她一起吃晚饭，一起写作业，有了在一起的感觉。虽然时常陪伴孩子左右，却总是没有真正的和她在一起，关注到孩子那一刻的真实感受，我在我的世界里

有时确实是在想着别的事情，有时是故意的，不想被孩子绑架，我想有我自己。那些刻意而为的事，都是基于恐惧。保持觉知活在当下，看见感受那一刻的真实感受，我们都很开心

今天又大声说话了，带着情绪在里面。她的状态还好，看着自己发脾气，又生气又好笑