周复盘202409

大家好，今天是2024年3月4日，星期一，农历正月二十四，是2024年的第十周的第一天，2024年已经过去了63天，2024年还剩303天，这是我2024年的第九次周复盘。

一、习惯养成

5:40早起5天，6:00早起2天

阅读7天，写作记录7天

二、学习输入

本周微信读书11小时8分钟，日均1小时35分钟。（包括承承听书2小时55分钟）

1.读完了今年第10本书《心的力量》（2小时30分钟）

01真正的强大是习惯的强大，真正的成功是无懈可击的成功。

如果抱着侥幸的心理认为自己的小小弱点不会带来恶果，那么这个地方就势必成为使千里之堤溃决的蚁穴。

02人最大的敌人是自己，如果心志坚定，则翻刀山越火海亦无所惧；

如果心志动摇，那么不待困难出现，自己就把自己击垮了。

2.在读今年第11本书《打开心智》（2小时14分钟）

大脑最基本的原理，是节能。

有一句话说：我们为了不思考，什么事情都做得出来。

这句话其实是有道理的。因为对大脑来说，复杂的思考是一件非常低效的事情：在同样的时间内，消耗同样的资源，我们能做的事情减少了。

这就意味着，我们对能量和资源的使用不够经济。

觉得自己的脑子像生锈了一样转不动，该如何提高自己的思考能力？

一个简单的建议：试着去读一些复杂的、需要动脑的文章或书籍，从你只能勉强理解的难度开始。不用强求读懂多少，也不用追求从中得到多少收获，但要努力读进去。

这样做的目的不在于从其中获得启发，而在于锻炼我们的大脑，让它逐渐习惯这种需要动脑的模式，进而当我们遇到问题时，大脑能够快速运转起来。

3.开始阅读今年第12本书《心理营养》（40分钟）

这是林文采博士的亲子教育课，林博士提到，对孩子来说，“温和而坚持”的妈妈就是合适的。

每个孩子作为个体都是有优点有缺点的，父母在与孩子的朝夕相处中，眼睛里盯住的往往是孩子的缺点，而对于孩子的优点往往选择性视而不见。

这就很容易导致父母对孩子批评指责多，结果要么孩子自我价值感很低，要么形成抵触心理。

所以我们既要看到孩子的不足，还要看到孩子的优点。

日常小事难免会对孩子有责备时，勉力做到不讽刺，不指桑骂槐，不带个人情绪，不翻旧账。

4.开始阅读今年第13本书《岁月忽已晚，灯火要人归》（1小时）

5.阅读《河西走廊》55分钟

三、收获与反思

1.本周是开学第一周，主要是复习迎接周末的开学测，时间都抓得比较近。

总的来说去忙碌的一周，心也跟着忙碌，以至于好几次都是书看了半天，却发现一个字没进脑子里。

难怪乎笑来老师说，好的阅读速度是“理解速度”，若不理解，读的再多，也会收效甚微。

2.村上春树在《我的职业是小说家》里说，幸运只是张入场券，你可以凭此进入庆典会场，但仅此而已。

在入口处交出入场券，走进会场，然后该如何行动、去哪里、要看什么、拿起什么、舍弃什么？如何克服可能出现的障碍？这终将变成个人才能、资质和本领的问题，变成个人气量的问题，变成世界观的问题，有时候还会变成极其单纯的体能问题。不管怎样，这都不是单凭幸运能应付周全的事。

我觉得同样的道理类比在学习上也一样，课堂上老师把知识大餐摆满了一桌子，但是你吃什么，怎么吃，吃多少，如何克服可能出现的障碍，经过这一切后才最终变成个人的知识和才能……

当我把这个道理唠叨给孩子们时，大家睁大了眼睛，估计从来没这么想过。原来学习的主动权还是在自己手里。

3.上个学期因为赶课，读书分享几乎停滞。本学期随进入最后的复习阶段，阅读还是要持续跟进。饭每天都要吃，书怎么可以不读呢？

四、输出

本周简书做到了日更，公众号发文三篇。

五、感恩

1.感恩我的家人，他们是我最好的贵人。

2.感恩读到的好书，感恩作者写出这么好的书。

3.感恩健康的身体，让我能做自己想做的事情。

4.感恩遇见的一切，一切都是最好的安排。

六、下周计划

1.每天读书不少于一小时

2.简书上做到日更

3.公众号发文不少于三篇

4.注意合理的运动

新的一周开始了，阅读写作要持续，成长永远在路上。

太阳每天都是新的，自己每天也是新的。

本周复盘到此结束，下周我们再见！