精力管理的核心在于及时掌控和调节内心

忙时当存闲趣心，

闲时当着紧张意。

或如此，精力管理方能健康高效。

莫要为了解决忙乱焦虑而复投入忙；莫要因为追求闲云野鹤般的闲情雅致而懒散懈怠。

文武之道，一张一弛。

解决忙与烦，需要用休闲法；解决闲与惰，需要用开拓法。

慢慢体悟，可得其妙旨。