读书第四天：《断舍离》自在力

读书第四天：《断舍离》自在力

两本《断舍离》的阅读，今天看这本书，理解度更深，这本在前两本的基础上，升华到心灵的断舍离，语言更加深入人心。

第一：断舍离的核心：减法解决法

获取之前先学会放手，囤积起来的物品，全都是我们内心不安的力证，给物品做减法，会变成给心灵做加法，摆脱淤塞人生，重获活跃的新陈代谢。

第二：那些莫名其妙扔不掉的东西

总有一两样东西是我们莫名其妙不知为何扔不掉的东西，我们将焦点过多的放在过去和未来，却往往忽略了聚焦当下。回归自然状态，回归本真。

第三：心灵免疫

同样的躯壳，不同的生命免疫力，呈现不同的生命状态！影响免疫力的因素

1.自我肯定的欠缺（自信心）

2.无意识的以他人为轴心

3.自我受限（拘泥过去，恐惧变化）

第四：自我限制

我们往往错误的认为，站起来，向前走就不可避免的要面对摔倒的风险，原地不动则安全。可是，不向前走，怎么知道自己行不行

第五：喜欢上自己

断舍离建议有意识的使用高品质的物品，从而提升自我的形象认知。让自己喜欢上自己，我们总是希望啥啥能改变自己，殊不知自己才是那个24小时陪伴在你身边最佳的咨询师

第六：我们的烦恼

大大小小，形形色色，我们可以说出一箩筐的烦恼。断舍离俯瞰之下，我们的烦恼归结为三大问题：

1.经济的问题

2.健康的问题

3.人际关系的问题

第七：断舍离的核心

用需要，合适，舒服的东西代替不需要，不合适，不舒服！