1.金辉
60天也经历了混乱阶段，做了动态静心真的不一样。很明显立马觉得状态很好。
四个约定有在用，会有觉察。能看到自己的评判。看到之后的状态，情绪上不再向以前一样。之前不知道自己在觉察。更多关爱自己。对别人的评判会更好。更多情绪来看待自己。
执行力，也是挑战。 比较慢。你很快的完成流程。稳定住内资，多做呼吸，流程里如何更好完成。先与自己在与一块。
2. 徐跇
践行四个约定，可以调频，可以维持在高的状态。
五天课程后我有提升，行动力有提升，潜意识以目标、结果为导向。
很大突破，每天非常开心。同事看到我开心他们也很开心。把开心传染出去。
践行四个约定，最受益的是放下评判，工作做不好，评判自己不会做。允许自己。
目前到了瓶颈区，我成长前会在舒适区里面。没有看到自己停留在原地。
高抬腿没继续、四个约定停在原地。很明显的一个点。
希望老师能提醒我，真实的自己， 不批判自己。浪费别人时间，没有变化。要去突破。把所有脉轮都突破一二三脉轮。
脑子第一个念头蹦出来我还能进步什么~想进步~ 每天有什么能创造的~念头里能出现这个念头。
春萍：
每天早上一个礼拜早上没高抬腿。动态静心每次做都不一样。晚上要写有压力。精神状态还可以。
工作上没有聂晴那样有激情。不愿意。
接龙要做起来，一个跟十分能量的人 链接太少。就是不想动。不愿意走出舒适区。
周娟：
收获，抱怨很少，经常感恩。
1.做事行动力很好。坚持60天没有费很大劲。之前有别的打卡坚持不下去了。这次没有很刻意，就能做下去。
2.. 工作遇到事情没那么惊慌。有不好事情发生时，会有看到积极面。慢就是快，快就是慢。
3. 表弟让他来课程。人生玩游戏，我已通过了爱情关、家庭关 。要通过金钱观。
4.觉察力变强。之前能量很高，这段时间平淡。
5. 以前老公说自己我会不舒服。我现在很接纳。他说，不如上MBA，我说可以的。
刚才跟邻居分手，第三个分享课程的，没意愿参加。我现在没影响到你，让你看到更棒的自己。
孜孜
聂晴：工作生活出现的事特别多，特别混乱。感谢群里的小伙伴，连接小伙伴。让我从低谷走出来。周娟变化用眼看得出来。
很浪漫的。跟大家的链接对我很大帮助。
工作上群里，扩容了，不同类型的客户也可以接了。与客户聊天超过了工作范围。客户与我聊天很枯燥。要做很多极致顶尖才能让客户认可我。能察觉客户生活上的连接，连接力变强。
聂晴：
客户介绍也强了，客户案子没做，她已经很认可我了。这段时间，拖拉没做好，对方已经给我介绍了两个客户了。给客户送正念的书。昨天打电话说 两套房子都让我做。
维修的事很头疼。工作中觉察力提升了。与客户沟通怕尴尬，我不停说，掩饰紧张。让自己停下来，深呼吸，去连接客户情绪。让客户感觉很舒服。
以前是表面看起来很好。
生活上，我跟周围的人气氛要好很多。
都是被黑的。服装店买衣服，跟我一起买起来了，氛围特别好。
要提升的，觉察力提升时拖延特别厉害。要注意。体验拉丁舞一节课，慢半拍这个点。这个卡点需要过。何老师的课上也有。愣在那儿。
生活中容易被情绪卡住，工作都不做了。假如有人跟我分享，我比较容易释放。
做情绪的主人。工作上理性起来很理性。容易被生活卡住。
还有一个点 ，工作和生活的切换，是一个难点。
身边人有什么需要，我能觉察出来了。情商和智商的平衡 ？
孜孜：
本周很开心。活得飘，无法真正落地。工作事业从来没有全力投入。这个世界是心念的显化。外界一切有念力引起 。原生家庭的卡点没清理，困扰。追求精神的东西，以此逃避生活里真正要面对的事情。
挺迷茫，问题答案不在问题里。跳出维度来看看问题卡点是什么。一个冥想觉得自己充满力量。财富不在于财富本身，在于创造。特别孤单，没法跟别人说。
孤独，没有连接。
徐跇：
我想跟孜孜分享，我跟爸爸的连接。以前我从来不跟他们连接。我晚上睡不着总是整宿失眠，他们并不知道什么原因。而《蜕变》工作坊后，我可以真实与爸爸表达，只是一个拥抱一个握手，我能感受到爸爸的爱，哪怕他有些方面并不接受那样的我。
聂晴说给孜孜的话：如今我把大家当成心贴心的一辈子的朋友。可之前我并未融入，我在社群里重新看一遍大家的互动 。当时我心没有打开。只有我们自己先把对方当成朋友，才可以。建议多分享！把心事说出来。
何老师 ：
一直很牵挂大家，闭关前梦见的都是大家。大家在呼吸在欢笑。
关于显化财富。五天课程结束时，周娟说要开素食馆。结果，我突然在深圳梧桐山50亩地开了素食馆。一不小心成为股东。念头很纯的时候，就会快速显化给你，让你拥有。
当然，我的发心是让学员们 拥有一个天然纯净的地方练习呼吸，所以就轻松显化了。
关于如何解决工作生活里的孤独。你感觉到孤独就是觉醒的时候。没有问题需要解决。如果你头脑厉害，所以需要解决问题。
当你有许多问题解决时，你在用头脑。呼吸可以帮到许多人，帮到自己与自己和他人的连接。
我在闭关，但我与你们没分开过。
刚开始四个约定需要有意识的训练，当你成为无意识就可以运用 ，你的下半辈子生命就会纯正无暇的十分能量的人。
这就好比我学习梵语、 藏语，又要观想、又要数数，还要同时兼顾东西，一开始是有意识做，后来熟练了 就可以无意识做了。
四个约定一开始有意识做，后面无意识做。不知不觉60天过去了。还有三分之一你的习惯有没有形成。很快100天过去了，你得到了什么？ 你做，你是为自己。
你成长突破，你才能支持到家人、工作伙伴。
关于金钱。大家 与父亲的连接，是金钱的功课。当你讲出来，父亲是否接纳没关系。你可以如此表达，你已经有了非常好的自我肯定。你很清晰自己。
金钱的关系，透过觉醒。第一第二第三脉轮要继续——动态静心、高抬腿，首先不愿意面对，一堆让你看到你的不愿意面对的 。
如果60天，人生如一场游戏，如何轻松的练习。赞叹每个人的成长。请你不要比较。永远肯定自己，蜕变之路，给自己信心。你要先相信自己。
蜕变有提醒大家，想建立十分能量圈，我们同学足够可以互动，相信对方是十分能量的人。做一个比他自己都更相信他的人！
觉察自己是否评判、假设。
我说了哪些话堂让自己拉低、更清晰的觉察。
最高的能量是感恩。
如何不去投射。今晚是自我创造出来的。你可以创造10分能量，也可以创造—10分的能量。
to金辉：每天都在改变。
我每天闭关打开手机会看到大家的打卡。每个人活出自己时，你分享出来，你有利他之心，会影响很多人。许多人因为你的分享，对方得到了提升，你带着开心去睡觉。多好。
站在别人角度，写的每句话是让群里人有成长。要看见自己的变化，也要看见自己的变化。
100天，只是开始。
如果你的心没有敞开，你跟100个人在一起 都是孤独。
关于金钱，还是回到呼吸！如果你意图很清晰，不管感情 、关系 、金钱都会来 。
当我意图清晰，就可以显化，你真的想到要利益他人时，想要的自然来。
你想要钱是为了什么？分享刚刚发生的事情——素食馆。
财富很重要，如果在缺乏的状态，要有拥有的感觉，练呼吸是回到第一脉轮，向上时，就会轻松。不会辛苦。
这些练习非常的快速。冬天来了，不想起床。四点醒来。身体已经是有记忆的。很聪明的。训练身体变成心。这些东西来，就很快速的来！我个人的经验。
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