目标完成情况:
* 早睡早起加晨间日记:晨间日记坚持,早起在6点之后,睡眠时间晚了些,需要调整,平均深睡时间1小时08分
* 听喜马拉雅:
* 听徐文兵和梁冬聊黄帝内经 暂停
* 王芳讲历史 听到了 春秋
* 运动:2次 共6公里
* 冥想 :3次 色彩冥想完成
* 读书:用户思维系列继续
* 英语 :2次
练字:改为陪娃活动,不在记录
* 下周计划
工作:大促准备
家庭:给娃按摩 ,每天断网陪30分钟
学习:ppt
郁闷的事
无
感悟
1. 工作完成了大促前计划,学习了一次。
2. 家人:本周陪娃逛盲盒店、吃饭,温书,开始每日清单制作并执行。本周和妈咪逛公园,逛盲盒店,去买衣服。家庭尽量每天给娃按摩,复习功课支持
3. 断舍离:收拾了宝贝的书,断舍离了一部分。
4. 效能:参加了一次亲子公开课,复习亲子时间管理。
5. 学习:本周开始每日听拆书,输出了2篇读书笔记。继续学习ppt。英语学了2次。
小确幸:
健身卡次卡可以延期到明年,而且健身房开店时间提前到7:30。
喂鱼
月季花开
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