昨晚才睡觉4小时。

也是醉了！昨晚追剧又到零晨3点才入睡。明知熬夜不好，但就是习惯了沉迷于某件事，忘掉现实中的纷纷扰扰。

这是十年前留下的后遗症，这十年来，熬过无数夜，长期的焦虑状态，茫无目的在寂静的黑夜游走，无数个焦灼的茫然无知，总显得自已是一个loser。特别是如今，特想摆脱这种漫无目的的重复，渴望一种安静详和的生活方式。不想活在追赶中，太累！

作为医生，可以对患者说出一大堆健康知识，而放到自已身上，却总实现不了！

嗯，以后强行改变作息时间。