唯有乐在其中，发自内心的热忱，是热情、力量持续的来源。
喜欢徒步，在大自然中听呼吸的声音。趁着假日四五好友周边走一个。
这大概是年后做的第一件不那么紧绷的事。
陆羽古道
2020是奇特的一年，跨完年已满眼变局。2月疫情在家，想着在这个特殊时期能做些什么有益的，便参与了一堆教练公益，上微课、做企业教练，不亦乐乎。复工后新场景密集打磨，更是应接不暇。难得假期，舒展下经络与脑子。
以为是10+公里的平底徒步，然而才走几百米便开始陡坡野路爬山，一路盼着平路歇口气，生生近5公里纯上坡，近5公里下坡，可怜2个月密集加班，晚吃少睡无暇运动，全程心肺拉练胸闷气喘。待到大汗淋漓，身体满满适应舒缓过来，听到树林间虫鸣风过，全身大有焕然一新的明朗。
穿山越岭
返程前山中酒店歇脚红茶暖身，书架上翻到《愈跑，心愈强大》。教父级长跑教练乔治.席翰，45岁意识到胸外科医生的职业并非自己热衷的人生脚本，厌倦刻板的社会化人生，渴望自我。和那些认为找回自我需要开始新职业、新兴趣甚至新居住地寻找自在的想法不同，席翰认为要从根本开始，身体就是根本。在长跑中认识到身体如何表现得更好，什么会造成干扰，什么对自己身体机能有益或有害，自己身体的强项、弱项、喜恶，让身体成为自己的教练和自己的学生。刚巧翻山越岭经过了心跳胸闷乏力后又神采奕奕鲜活起来，读着应景。
休憩
更进一步地，在持续训练中，我们会更了解自己真性情——像困在自己身体被局限的部分，什么能焕发或消减我的意志力，我的渴望和动力在什么情况下可以持续，在运动中发现自己被推到绝对的极限，从而唤醒看不见的潜能——使尽所有的专注、勇气与耐力。
《愈跑，心愈强大》内页
而当我们体验到这些时，
不论是跑步、工作亦或其它，挑战本身可以是任务，可以是游戏，可以是爱本身。
从山里驾车回到都市，回到交错的“局”中，是什么干扰了我们在变局应对中成就更好的自己？是面对多变接踵而来的情绪，诸如烦躁、抵触？是应对变局和失控过程中的无力、精疲力尽、沮丧？是在竞争加剧过程中团队深层熔炼所需心智模式、价值观、信念的喜恶？......接纳梳理这些干扰，跳出来看，这些变局也是推我们走出有限游戏的局限，走向无限游戏创造的契机。
书吧外景
从每轮通关中获取自定义下一轮的入口，用一种建设性的、持续的、成熟的方式，在每次挠头中探寻自己的潜能。没有人知道终局是什么，所有出发时向往的目标，如同旅行目的地，并不决定旅行的全部意义。如同书中所说：
“应该跑多远，跑多快，多久跑一次？有个问题只有身体能回答，那就是：你是否乐在其中？”
唯有乐在其中，发自内心的热忱，是热情、力量持续的来源。
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