乳腺癌和子宫颈癌之所以是相对良性的恶性肿瘤，在于他们的治愈率相对较高。而他们较高的治愈率，又只要因为它们可以被早期发现。但如果你不能早期发现，它们仍然可以是致命的。而它们的早期发现依靠的是病人主动的自查或者筛查。因此很多人说，你得不得乳腺癌，子宫颈癌是老天决定的，而你是否死于这两个癌症，可能是你自己决定的。如果你学会自查乳腺癌，筛查子宫颈癌，你这辈子不应该死于这两个病。
乳腺癌的筛查通常建议每个月一次，在自己家的厕所里，洗完澡之后对着镜子，首先按照图上的方法变换姿势以改变不同肌肉的收缩和舒张，看是否有肿块由于肌肉变化而突出来。接着用自己手指最敏感处，即食指/中指肉多的末端来顺时针深触自己的乳房，特别是不要忘记了最高发的外上象限，尤其是靠近腋窝处的乳腺尾部。接着，躺下来，再顺时针深触一遍。不管你是看到了肿块还是摸到了肿块，都应该去看医生。通常医生会让你做一个超声，以鉴别肿块是实性还是囊性。如果是囊性，通常是良性，用细针头抽出里面液体就可以了。如果是实性，可能是恶性，会做钼靶，如果再显示有钙化斑，就需要做活检病理来区别良恶性了。
在体检的最后，不要忘了对着镜子用自己拇指和食指挤压自己的双侧乳头，如果里面有血色液体流出，即使没有发现肿块，也非常可能是癌症。如果是黄色液体，可以是炎症，而白色液体，泌乳瘤的可能性更大。
对于子宫颈癌，筛查最好的办法是子宫颈擦片，最早时期看到子宫颈细胞的变化。通常西方国家建议每个女性在25岁那一年做一次子宫颈擦片，然后每3年做一次直到55岁变成每1年做一次。如果家里有家族史，从25岁那一年每一年做一次直到55岁每6个月做一次。因为子宫颈擦片无创伤，也不疼，所以每个女性都应该按照上述公式来筛查。
对于大肠癌，西方国家建议每个55岁的成年人，每10年做一次结肠镜（55，65，75, 85....)并且每年做一次大便隐血检查（大便隐血检查无创，而结肠镜很不舒服）.由于大肠癌有很强的遗传穿透性，如果家里有人得过大肠癌，他需要从直系亲属得大肠癌的当时的年龄往前10岁，每5年做一次。比如某女性父亲54岁得大肠癌，她需要44岁，49岁，54岁依次做，并且每6个月做一次大便隐血检查。
那些可以救命的医学知识
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