来自“楚乔”的颈椎病？

        最近赵丽颖主演的“楚乔传”是火的不行呢！你是不是整天抱着手机在追剧呀？这眼看就要收尾了，是不是也有点小不舍呢？这追剧是过瘾了？是不是发现长时间低头追剧脖子变的僵硬起来了呢？？同一办公室的同事小张是“楚乔传”疯狂追剧迷，这两天没见来上班了，当同事们关心地询问小张为什么没来上班的原因时，他就笑着说是“来自‘楚乔’的颈椎病”。原来，《楚乔传》是这段时间全国热播的电视剧，小张是出了名的“楚巧迷”因工作忙平时没时间过多的追剧，这不最近刚完成了一个项目，公司给放了几天假，于是他在家痛痛快快地用平板电脑狂补剧，除了看完了“楚乔传”还把以前拉下的美剧，“行尸走肉”、“绿箭侠”、“神盾局”……统统追上了，当然，还包括了“颈椎病”!

来自“楚乔”的颈椎病？

“低头族”易患颈椎病

        看视频怎么引发颈椎病呢?颈腰椎病专家向我们介绍：小张的情况已经不是特例了，平时留意一下我们周围，您会发现无论乘电梯、走路或者吃饭都有不少人在低头摆弄手机，有人称之为是手机“低头族”。颈椎和腰椎生理曲度是往前突的，而胸椎和尾椎是往后突的。长期低头玩手机颈部生理曲度出现“曲相变直”，更厉害的会出现“生理曲度反张”。长期低头会使颈部肌肉处于牵拉状态，时间长的话会引起颈项部肌肉的紧张，从而缺乏弹性，严重的会使颈神经、椎动脉甚至脊髓受到压迫或刺痛，引起颈项部酸痛、手麻、恶心、双下肢走路犹如“踩棉花”。只要颈椎长期处于一个单一的姿势，不管是特别低头、稍微低头还是直视，使某一特定肌群受到牵拉，就会使肌肉出现劳损、功能失调，引起颈椎病的一系列临床症状。

　　专家特别提醒，看手机或平板电脑，超过20-30分钟要进行肌肉锻炼，即：仰头、耸肩、扩胸这三个连续动作，建议大家每隔30分钟锻炼一次，此动作能改善局部血液循环，对损伤进行修复。而且长期低头盯着手机屏幕，眼部肌肉群无法得到放松，眼睛特别容易疲劳，进而出现眼睛酸痛、视力模糊症状。

颈椎病：早发现、早治疗、早预防

　　颈椎病已经成为现在都市许多人的困扰，尤其是长期伏案工作的白领、教师、设计师等更是常见。而且颈椎病的早期症状不太明显，使得许多人不太注意，从而错过最佳的物理治疗时间。而且颈椎病的并发症多种多样，极其容易误诊误治。所以如果感觉到颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状，对于颈椎病的易感人群，建议：

　　1、工间休息：长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

　　2、枕头合适：合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，10厘米左右。枕芯装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。

　　3、防止损伤：平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。

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主要功效：迅速缓解肩颈、腰椎、腿脚、腰背肌肉关节疼痛酸痛，疏通肩颈经络，通经络化瘀，预防肩颈劳损颈椎疾病，让您有个更健康放松的身体……

七大显著特征：

1、改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。

2、改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。

3、改善脑部循环差，供血部足，供氧不足。

4、预防颈部淋巴结肿大，长痘。

5、预防形成黑色素，沉淀长斑。

6、预防老年痴呆，心脑疾病。

7、舒缓颈部紧绷肌

适用人群：

1、低头族：整天与手机与电脑为伍者

2、熬夜族：晚睡，颈椎超负荷

3、司机族：长期驾驶，颈椎疲劳酸胀

4、学生族：久坐、坐姿不良，用颈过度

5、麻将族：久战将场不走动、刺痛酸麻

6、电脑族：经常面对电脑的办公人员，颈椎病成最严重的慢性疾病。

7、老年人：随着年龄的增长所造成的颈椎不适。

特别针对有肩颈酸胀痛、腰肌劳损、颈椎等肩部不适症状更有显著效果！

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