过年吃了各种大鱼大肉,到了该减肥的时候了。
很久没跑步了,刚开始跑还有点吃力,连续跑了20分钟的样子就受不了了,得休息一下。
最后还是完成了50分钟的慢跑,出了不少汗,挺舒服的,感觉皮肤也变得更红润了。
运动真的是好处多多。
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