人间一趟，多晒太阳

    天气倏忽变冷，北方的冰天雪地，南方的凄风苦雨，冷让每个人裹紧自己、隔绝自己，冷让这个世界变得寂寞。

    上午从七点半点在办公桌前坐定，十点钟一个电话打来，我才起身，来到教室处理一点问题。到了教室之后脊背发凉，这时才发觉自己浑身都是冰冷的，见到一点点阳光就像是一块寒冰被融化一般，冷的瘫软甚至发抖。处理完问题回到办公室，回味了刚刚那一抹从教室的窗口射下的阳光，才突然想起今天在这冬日有外面有温暖的太阳。我经常跟同事开玩笑说我的办公室冬天是“冷宫” ，也确实如此。处理好手头的事，走出办公室站在走廊的太阳下，感受到了血液在体内咕咚流动的声音、 感受到了生活的温暖与大自然的善意。

    或许正是由于寒冷的存在，我们才更能感知到冬日的可爱 就像经历过苦难的人才更能体会到生活的知足与幸福。在寒冷的冬日，当你从四周阴寒之处来到太阳下，看着阴寒之处依旧阴寒，而你独坐在一小片太阳下，享受身体被阳光一点点晒透、融化，在这个过程中你体会着那些来自身体与心理的不愉悦逐渐消解于稀薄的愉悦与惬意。正如《列子·杨朱》中一无所有的农夫想在寒冷的冬日“以献吾君”的珍宝，想到的就是：冬天在日光下暴晒，这是多么奢华的礼物啊，有人称之为“负暄”。唐代诗人白居易曾在《负冬日》这首诗中，详尽描写了“负暄”之乐。

《负冬日》白居易
杲杲冬日出，照我屋南隅。
负暄闭目坐，和气生肌肤。
初似饮醇醪，又如蛰者苏。
外融百骸畅，中适一念无。
旷然忘所在，心与虚空俱。

译文：
阳光充盈的冬日，坐在朝阳的温室里闭目养神，会有一股温暖的能量自肌肤中生发出来，如饮酒微醺时般畅意自在，又像美觉一场之后醒来时般的心满意足。通身舒畅，万念虚空。旷旷然心无挂碍，物我两忘。

    人间一趟，多晒太阳，如果感到凄寒那就多读温暖的故事，做温暖的事。