推荐儿童使用含氟牙膏

现在牙齿问题越来越严重，定期涂氟，越来越重要。

据2017年第四次全国口腔流行病调查显示，5岁儿童乳牙龋齿率竟高达70.9%，平均龋齿数为4.24颗，比十年前上升了5.8个百分点。中国居民口腔健康指南指出，含氟牙膏有明显的防龋效果，使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，特别适合于有患龋倾向的儿童使用。

几岁可以使用含氟牙膏

根据美国牙科协会（ADA）的最新指南，宝宝长第一颗牙，就应该使用含氟牙膏。

但孩子在使用含氟牙膏时要注意以下几点：

合理用量

3岁以下的孩子，牙膏用量大约是一粒米的大小。

3-6 岁的孩子，不超过一粒豌豆的大小，大约 5 mm（毫米）。这样的用量即使吞咽也不足以导致氟过量。

最好选无味牙膏

仅仅用含氟的牙膏刷牙、漱口是不会造成氟的过量摄入的，必须要把氟吃到肚子里才会。所以建议家长不要给孩子买带果味的含氟牙膏，以免孩子太喜欢吃吞咽牙膏。

选择儿童低氟牙膏

还有要注意的就是要给孩子选择低氟儿童牙膏，降低氟过量的风险，安全性更高，不要选成人含氟牙膏。

孩子刷牙的时候最好家长陪在身边，引导教会宝宝尽量吐出牙膏泡泡，减少吞咽，养成爱刷牙的好习惯，才能降低龋齿风险。