以前我对于感恩是没有很大的概念，心理会想:不就是频繁的说感谢感谢吗？感觉不出有什么很大的意义所在。
因为当你在未做和有足够的意识去做这个仪式时，而你通过几十分钟或者半个小时去感恩而未发什么明显的作用，你会感觉这个没有啥作用，还不如不做，会觉得浪费表情。
但是我们看过电影“秘密”和“水知道答案”，看过《吸引力法则》和《魔力》之类的书知道，感恩和许愿是需要一段长期去做的事情，而想要短期达到效果是自己心态出现问题，因为浮躁的心不会给我们带来什么好处。
所以我自己当初是这么一个过程走过，于是就摆放好心态，每天都去感恩，每天写感恩日记，每天用心去感受，自己的心态真的会慢慢变得更好，时时刻刻心怀感恩，内心就富足了。
当我遇到烦心事时，我会接纳它的出现，感受它存在的形式，慢慢的你会感觉这没有什么，于是最后跟它做个了解，跟它说拜拜，那么我们的心态也会很快转变成好心态过来。
所以这是非常有利于我们自己的身心。每天无时无刻感恩，每天写感恩日记，我们的心态就会越来越富足，遇到美好的事物会越来越多。
2019.3.14
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