终于到了中间一天。
前面10➕后面10，加今天中间一天。
前面9天27+2+2=31次。后面10天争取29次至少。这样一共60次。我再记录效果。
明天去验光，看一下度数，然后配一个低度的眼镜，现在既然已经证明，这个没问题，我先验光看一下，长途开车和夜间开车的时候，视力还是不行。凭着“勇气”还是有点累。
前面的总结以及下一步的突破:
①前面一周积极性很高，也完全在突破我的模式。以及搞清楚步骤，和步骤的顺序。但是后面3-4天，我忽然情绪低落。加上站的太久，身体疲惫，怎么都不能很认真的做“凝神”，所以对于结果，也是有一些勉强。
②但是这四天，细节上，以及清晰度上有提升，就是对于散光的修复。还有就是对于眼睛流泪有了很大的突破，这都是可以优化的下一步。
③下一步，站的这个部分，可以再试一下，感觉还是站的时候效果好，但是我的腿累的撑不住。能不能不站保证效果，或者站着能撑住呢？
④今天争取“凝神”40分钟，如果验光度数下降了100度以上，就还是不配眼镜，最大限度的激活眼周细胞，以及眼睛内部细胞。
⑤今天忽然明白了敲打眼角的重要性，以及为什么不能眯眼，因为眼轴会变长，所以敲打眼角也是眼轴归位。平时睁大眼睛也是防止眼轴变长。不愿意看的信念，在眼睛周围，压迫眼睛的细胞，让我看不见，看不清。所以还要让那些移开，努力的锻炼自己看的能力。看清的能力，越细越好。
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苦练觉察。
今天觉了一条线，有了很大突破。
既然我练习眼睛用到了全步骤，那么我之前有效果肯定是无意识操作了全步骤。我就仔细的捋了一下，发现，觉察不能到底。的确还是问题，但是也是因为这个问题，我才每次觉出来的并不同。所以之前的可以解释了。我放松了很多，所以根本没有白做。
只是可能没有在树干的位置。但是那么多的觉察里面，肯定已经有树干的位置，回头再捋一下。
①觉不到底，是当下就在这个阶段，所以已经是这个阶段的底，这个不能叫错，这个只是叫还没到底。所以之前的觉察，基本都是有效的。
②开始对因，这一条信念有了感觉。明天开始，用觉察日记的格式和步骤再练习一遍。
后面10天，或者到年前，每天捋一个事情，一条线。然后去感受步骤。
今天对过程有了更深刻的理解，过程就是步骤➕流程。我一定要把每件事情的步骤抓出来，我的神性也在这里。这个部分清晰了太多啦，太大的突破了！禁不住想买个蛋糕祝贺一下！
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