催奶大法 没奶水的宝妈看过来

从卸货开始我就一直没有奶水，有一部分因为经验不足，最主要的还是气血亏损、不足。

我想给大家说下我当时没有母乳的原因

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1开奶迟 我在产后四天左右才让孩子吸到乳头，原因在于对哺乳姿势不熟。之前一直觉得哺乳是本能，产后才知道哺乳也是一项技术活。尝试了几天，最后终于算是领悟了，其实很简单，就是右手托着头，左右托着宝宝身体，让他整个人贴在我身上就可以了。

2孩子吸允不够

孩子出生的前四天，基本上是全奶粉喂养，对乳房没有刺激，因此大脑没有接收到哺乳的信号，自然乳房泌乳就少。后来虽然有吸允，但是还是以奶粉为主，所以，乳汁分泌量一直都不多。

3 情绪不佳，焦虑

每个女人产后都会有焦虑情绪，我觉得主要来自对未知的恐惧，我那时候经常看着这个稚嫩的小生命发愁，担心能不能把他养活。加上我月子里被家人定性为没奶，所以更添了一层自责，作为母亲，谁不想亲自哺乳孩子，而我却是个没母乳的妈妈。没奶这件事就如一个千斤顶压在心头，心情怎么能好起来。

为了让宝宝能健康的吃母乳长大，我查寻了各网站宝妈分享的经验贴，学习了很多经验，也亲自试验过，想给大家分享一下催奶效果比较好的。 ️

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五红汤

食材：红豆、枸杞、红枣、红糖、红皮花生

做法

1将红豆提前一晚浸泡，花生提前两到三小时浸泡

2将所有食材洗净，倒入锅中，加入适量的水，煮一个小时即可。

这个汤是对女心必备的一款汤哦，大多数女性都有痛经、手脚冰凉、气血不足等，喝这款汤就可以从内调理，一个星期喝3-4次就可以，喝一个月你就可以看到奶变多了，皮肤变的有光泽，红润了。 ️

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茯益坤御膏️ 这个是我看到很多宝妈推荐的一款膏滋，说特别合适宫寒、痛经、产后气血不足、备孕等的女性食用。

说里面都是红枣、枸杞、人参、阿胶、桑葚等中药材，可以起到益气补血、暖宫驱寒等效果。 我每天早晚各喝一杯，用温开水冲泡即可。

喝完以后感觉有种经络舒畅的感觉。喝了一个月，明显气色红润，脸部有光泽了，连老公见了都说你喝的什么，让我也喝点调理调理气色呗！

以上方法都会我亲测食用过的，非常管用，对催奶效果特别好，没有奶水的宝妈们可以试试，希望能帮助到你们，给宝宝一个健康的身体！