对于坐月子只有在中国有这样的习惯，也算是中国的一大特色。外国的女性在生完孩子之后甚至可以直接游泳，我个人觉得这和中西方的饮食有很大的差距。今天抽空总结了一下月子里必备物品和月子注意事项---哈哈哈二胎备用！！
一、月子必备物品
1、月子衣服（月子衣服一定要根据月子天气进行选择，一般我建议大家备2-3套纯棉或者纱布面料的我是8月份生的女儿我准备的是两套纱布的……月子期间汗特别多所以一定不要过度保暖，穿透气的衣物就好。
2、月子拖鞋➕袜子➕帽子
月子千万不要踢踏着光脚走路，把脚后跟露在外面，第二个月脚后跟就会疼而且冷嗖嗖的，头部保暖也很重要。
3、哺乳胸罩和吸奶器，我用的都是美德乐，哺乳胸罩和普通的不一样他是那种可以在肩带的地方可以卸下来的很方便，吸奶器很多人都觉得可有可无我觉得这个必须有，月子期间有的妈妈奶多有的奶少。奶多的就要吸出来要不容易涨奶乳腺炎，还有很多妈妈6个月以后上班的可以给孩子吸出来6个月以后喝都是可以的……溢乳垫我用过贝亲和lansinoh我觉得后者更好用，贝亲我觉得比较闷热。
4、收腹带，我是剖腹产月子第14天就开始用收腹带帮助肚子和骨盆恢复，我用的日本犬印的！
5、月子期间面部护肤四部曲
月子期间女人皮肤大量缺水严重皮肤敏感问题颇多所以一定要选用一套护肤（步骤很重要）
步骤图：亲肤卸洗精华→→亲肤精华露→→亲肤精华乳→→倍护修颜隔离霜
我整个孕期和月子期间一直用米可儿的米糠发酵亲肤4件套，主要这个护肤成分非常安全米糠发酵产物、大米水解提取物、向日葵籽油、银耳提取物全程而且无重金属、无激素、无酒精、无色素、无香精、无矿物油。因为孩子和妈妈天天都要肌肤接触所以这一点我特别注重，月子期间我嗅觉特别敏感，这个用上没有任何怪味道很舒服，也不会觉的油腻或是紧绷，保湿度对孕期肌肤来说刚刚好。
6、月子纸准备3-5包
月子纸vs传统卫生纸：透气价格低
本来想要卫生巾，但是去医院和医生咨询，医生说月子里不建议用卫生巾不透气而且滋生细菌容易感染，然后我就备了开丽的月子纸，从生下女儿一直到排完恶露我大概用了1个月左右，开丽德纸特别不错是原浆的没有任何化学漂白……用着pp感觉很透气。
湿巾➕纱布巾：月子期间不碰凉水，我一般用湿巾擦手擦嘴，纱布巾需要准备3-5条，月子期间虚汗比较多所以一定备上纱布巾。
7蓝光眼镜眼镜，主要是为了月子期间看手机，诶都知道对眼睛不好问题忍不住呀哈哈哈哈……我用的是日本晴姿……
总结一下：科学坐月子
1、坐月子可以洗澡，但是要淋浴，时间5到10分钟为宜。顺产妈妈记住一定要顺产后2天才能洗澡。剖腹产就要视情况而定了，伤口恢复了就可以！
2、坐月子要照常刷牙
3、坐月子要按摩清洗乳房
4、坐月子要及时排便
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