以下这段话取材至稻盛和夫所著《付出不亚于任何人的努力》一书。

切不可让烦心伤神！

烦恼于事无补

人生在世，做错事、说错话、遇挫折在所难免。如果一直为这些事情所困扰，非但对事情没有帮助，反而会招来更多不如意的事情。

烦恼只会招来更多的烦恼

人们常常因为有不好的事情发生，所以心生烦恼。烦恼的时候，心情低落、能量极差，因此不但不能够去善后原先做不好的事情，反而会因为这样的状况，去招来了更多不好的事情发生，于是就产生「祸不单行」的恶性循环。

去掉烦恼，积极行动

所以当不好的事情发生的时候，要迅速的脱离烦恼的情境，赶快思考有效的解决方案，然后付诸行动。这样子的话，才能够迅速终止厄运，让事情开始好转。

覆水难收，后悔也没有用

事情发生就已经发生了，再懊恼、再后悔也于事无补，只是徒然耗费珍贵的能量而已。

不如调整心情，赶快思考有效的解决方案，然后想办法开始让它朝好的方向去扭转，这才是一个聪明的行为。

充分反省，不二过

再多的道歉、再多的忏悔、再多的悔恨，还不如充分反省，以后不要再犯同样的错误，这还比较有意义。

把时间、把精神、把能量用在下次怎样可以做得更好，而不是这次为什么做的这么差？

怎么样可以更好？

人生在世，谁能无过？

错了不要懊悔，改进就好。把思考的方向、把注意力放在下次要怎么做才可以做得更好。这样的话，能量就开始扭转了，好运就会开始运作起来了！