努力就是一个不断打破舒适区的过程

努力就是一个不断打破舒适区的过程。刚开始的时候会很艰难，有很多不适应，没有舒适感。

记得《早起的奇迹》这本书里说到21天只能养成习惯，但无法巩固。作者提出了三阶段“习惯固化”策略。

阶段一是第1~10天，是培养新习惯和摆脱旧习惯的前10天，这个阶段会让人感觉到很难受；

阶段二是第11~20天，是一个让人不舒服的阶段。尽管我们经过前10天的考验，最困难的阶段已经过去了。逐渐开始适应新习惯，也建立起了自信，期待新习惯所带来的好处。但仍然会面临旧习惯的各种诱惑；

阶段三是第21~30天，这是最后10天的冲刺阶段，是享受并巩固新习惯的黄金时期。这个阶段一定要趁热打铁，它将决定我们能否将新习惯变成为自己的终身习惯。这也是发生质变的一个阶段。前20天，新习惯给我们带来的各种不适与痛苦，现在不再憎恨和抵抗了，开始为自己驯服它而感到骄傲。这个时候新习惯已经融入到我们的行为举止中，从“尝试”蜕变成“品质”。

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比如说，我们想考一个职业证书，是不是得在8小时外去看书、学习，经过一定阶段的学习，才有可能通过考试，取得职业证书。谁不想在下班后舒舒服服地躺在沙发上吃吃零食，追追剧，这样轻松惬意的日子，谁都想。但是，人生的真相就是，命运的礼物往往藏在艰难的尽头。

冰心奶奶说过一句话：“成功之花，人们往往惊羡它出现时的明艳，然而当初，它的芽儿却浸透了奋头的泪泉，洒满了牺牲的血雨。”

努力的过程中我们难免会心猿意马、会想放弃。这个时候，我们就要有意识地去发现它，感受到这样的状态时，要努力地去克服它，慢慢地，我们才会逐渐形成舒适的状态。努力奋斗的路上，坚持作伴，方能到达成功的彼岸。