在我练习瑜伽的几周后，也就是这周，我意识到自己的变化，比如瑜伽练习中学会了充分伸展。再比如昨天“揭榜”大会，艳丽脚底发凉，和竹君一起讨论空调开太低的困扰。
我忽然发觉个把星期前的自己还有在大源的自己，总能感觉天气渐凉或开空调以后脚心的发凉，直至膝盖。
但是昨天开会我竟毫无感觉，感觉不到一丝凉意。
我终于意识到对于阳虚体质的我，练习瑜伽的重要性——充分打开身体无限向远向外延伸舒展可以起到升阳的目的。
还有手臂睡醒了总是拔凉，即使是夏季，我也依旧是这样的状态。不开空调睡不着，开了空调或不开空调睡醒手臂都很容易拔凉。
从认真练瑜伽（新建上班第二三周）开始，我的手臂就没有出现睡醒拔凉的状态过。仅仅刚来的两周，睡醒手臂拔凉不已。
升阳: 我喜欢自律的 升阳: 我自己不自律 升阳: 那样我可以早点休息 升阳: 感觉可以从他身上学到很多 升阳: ...
升阳: 他说我冷漠 升阳: 无情 升阳: 他嫂子每两周找他一次 升阳: 都是有事说事，日常不联系 升阳: 叫他帮忙...
升阳: 的确 升阳: 陈年习惯 升阳: 造就了人生 升阳: 不经意之间的陋习，难以满足的愿望→成为了此刻不属于自己...
青青: 例假别喝 升阳: 开始喝梨膏了 升阳: 是么 升阳: 我刚喝了一杯 青青: 有点寒 青青: 你咳嗽吗？ 升...
升阳: 你还不如不回 阿菜: 没有你们闲情逸致啊[呲牙][呲牙] 升阳: 滚 升阳: 我要的不是敷衍是敞开沟通 升...
青青: 睡了？ 升阳: 写日记 升阳: 那么晚还没睡吗 青青: 嗯，没 升阳: [愉快]一天见不到了 青青: 刚在...
升阳: 你又知道我不快[捂脸]，未卜先知 青青: 哈 青青: 懂你吧 升阳: 如红茶 升阳: 沁人心脾 青青: 今...
青青: 我不适合管理许多钱， 升阳: 你喜欢平静 升阳: 钱多了自由就少了 升阳: 比如我 青青: 对的，我只喜欢...
今日份讨厌来自一个女孩——令人厌 升阳: 没睡着 阿菜: 咋么啦 升阳: 很委屈 升阳: 自己的辛苦 阿菜: 怎么...
本文标题：瑜伽·升阳
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