没有记录就没有发生。
没有反思的人生不值得过。
我的三个标签：
1、IT技术管理从业者
2、瑜伽爱好者
3、4岁男孩妈妈
第1个践行目标（体重由67.7减到54）
1、坚持一周跑步/健走5次，每次4公里以上
2、坚持按照减脂食谱，每周日开放日
3、坚持每周瑜伽4次课
4、饭后散步20分钟，午睡30分钟
第2个践行目标(早5:30起床，晚22:30睡觉)
1、践行早睡团五事一会，组长管理
2、每天睡前清单，监控睡眠状况
3、分析目标达成原因
本周工作/生活：
1、
2、
3、
4、
健康：
1、早5:30晚22:30，早起7天，早睡2天
2、跑步3次，健走4次，平均4公里
3、瑜伽4节课
4、饭后散步5次，午睡30分钟5次
成长:
事业:
效能:
本周吃青蛙 只，番茄 个
家庭:
1、
财富:
1、2.24宸宸保险扣费4923.14
周收获
下周工作/生活：
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本文标题：行动起来|周检视(0218-0224)
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