自我觉察

早上起来儿子要吃煎饼，宋健送他去上学顺便买煎饼，我说让他自己也买一块吃，把早饭解决。我昨晚吃的辣的肚子和胃都不舒服，我告诉他我不吃早饭了。因为今天打算送完孩子后我俩出门，所以我在家洗漱，他送完孩子后接我就出发。

我上车了，他说：“给你买的煎饼”。我一看就来气了说：“不是告诉你我不吃了吗？肚子难受，让你自己买自己的嘛。”他又说：“我不是怕你又想吃吗？”我这时看了一下，就一个煎饼，我立刻意识到他只是买了一个煎饼，如果我想吃就给我，我不吃就他自己吃。我又生气了说：“告诉你别给我买，你这买了就直接吃了就行了，放这长时间都凉了。”他又说：“我不是怕你也想吃然后我吃了第一口你又耍气不吃嘛。”这时候我又带着觉知没有说话，他就在那吃煎饼，这个时候已经到了高速口，我又想（上了高速开的快了，你又吃煎饼，这个煎饼的味道我闻着都难受了，就想让他快点吃完 ）就没好气的说：“快点吃，不想吃就扔了。”他开开窗户就扔出去了。

这时我俩就都开始沉默了，我觉察了一下刚才的事件，我在烦躁什么？他心里也是爱我的，要不然怎么会给我留煎饼呢。我当时是怎么想的，说了不要还给我买，这是因为不是我想要的？夫妻之间也要好好学习一下。