为了让我有一个强壮的身体，去年暑假爸爸妈妈给我报了一个游泳班。
游泳课的时间到了，妈妈把泳裤、泳帽、泳镜都为我准备好了。爸爸把我送到了游泳馆。
我在男更衣室里穿好了泳裤，戴上了泳帽、泳镜，把爸爸递给我的浮板拿在手上，来到了泳池边。
教练带着我和其他学员做完热身运动以后，我们跳进了泳池，开始练习憋气。在教练的指导下，我深深地吸了一口气，屏住呼吸，把头伸进水里。练完憋气以后，我们双手抱着浮板，用力打腿，泳池里溅起了漂亮的水花。
经过了一个星期的训练以后，教练开始教我们自由泳。他让我们把浮板夹在双腿间，双手交替向前挥动。很快，我就学会了自由泳。
参加游泳训练是件非常辛苦的事情。有一次，我已经练得筋疲力尽了，看到旁边池子里的小朋友在快乐地玩耍，真想加入他们的队伍。爸爸看出了我的心思，对我说：“儿子，学习贵在坚持，持之以恒才能有所收获，你训练完了再去玩。”“不嘛，我现在就要去玩，训练又枯燥又辛苦，我已经受不了了。”
教练听到了，走过来对我说：“孩子，中国古人曾说‘不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。’意思是不积累一步半步的行程，就没有办法达到千里之远；不积累细小的流水，就没有办法汇成江河大海。教练希望你在面对困难的时候能不怕苦不怕累，一步一个脚印，踏踏实实地走好每一步。”教练的话让我打消了去玩的念头，重新投入了训练。
半年以后，我不仅学会了自由泳，还学会了蛙泳、蝶泳、仰泳......当姐姐向我竖起大拇指的时候，我想起了老师曾经教过我们的那句诗：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
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