1月27日，早起依然是看书做饭。我们三吃完早饭，孩子写作业我们看书，趁着阳光明媚，一家人在小区里玩了会羽毛球。
下午在家看《康熙王朝》，第一次带孩子看这种古装剧。孩子很多疑问，我们不停的解释“平身”“榜眼”“探花”等，他倒不是很感冒，边拿着玩具边看。
晚上继续去爷爷奶奶那边吃饭，饭后一家三口欢乐斗地主。看形势说这俩天很严重，我跟老人商量接下来两天就不过来吃饭了。
1月28日，我躺在床上看书，懒得做早饭，就带着他们俩吃饼干喝牛奶。然后阿尊破坏“上午不看电视”的约定，他看《康熙王朝》。特殊时期，我也就睁一只眼闭一只眼了。
中午我满足孙子涵的要求，做了炸鸡米花和鸡腿。他和爸爸赞不绝口，我也挺有成就感。
饭后，我问孙子涵，爸妈难得在家专心陪伴他，他希望我们陪他做什么。他想起还有一个未拼装的乐高玩具，希望我们陪他一起拼完。我们答应了，他特别兴奋。不过我们跟他说好需要我们帮忙的时候我们才参与，他也满口答应。从2点开始，自己一个人拼到5点，阿尊只是简单帮着插了几个费力插零件。最后一个直升机拼装完成，他特别兴奋，我们给他拍照留存记录。
晚上他们继续看电影，我刷去年比较火爆的高分网剧《陈情令》。一直有点进入不了状态，跳跃着看蓝忘机和魏无羡的画面，才觉得有点意思。
晚上煮了鸡汤菠菜面，很愉快地吃完，然后继续刷剧。
10点准时带父子俩进入洗漱环节。作为家庭的节奏把控者，这个特殊时期必须确保规律的作息，所以暂时放下剧。等孩子听晚安故事的时候，我继续刷剧，感受这对知己的情谊。一个活泼机灵，一个内敛聪慧，慢慢地相知相助，让我十分感慨和羡慕，原来男人之间的情谊也可以这么浓。
1月29日，7点醒来，看完《陈情令》剧情介绍。准备鸡汤米线和炒米饭，配上橙子和芒果。
上午孙子涵预习语文，我和阿尊边喝茶边看书。后来，阿尊指导孙子涵整理家里的花草，修剪绿萝，并将多余的绿萝枝插入新花瓶，孩子玩得不亦乐乎，我也乐的清闲。（这种安逸的状态周末都很难拥有的，要不就是急着出去玩，要不就是急着学习。我们都没有安心带孩子过生活。平时做饭洗碗修剪绿植都感觉在浪费时间，或者一心向往外面的世界）
中午卷心菜,彩椒,炸鸡腿,辣炒鸡肉和木耳香菇汤。
下午我和阿尊继续喝茶看书。我辅助孩子做“垃圾分类”的手抄报，他用自己的ipad查看手抄报和垃圾分类相关知识。他设计好版面，请我帮他勾线，然后再由他自己进行。
晚上喝大米粥，饭后我参加视频会议，孙子涵上外教课。忙完，父子俩看电影，我看陈坤的采访，最近超迷他。这个男人四十多岁了，皮肤和眼神等状态都显得很年轻，一方面是富足的物质，一方面信佛教还有“行走的力量”，整个人看起来很轻松。
1月30日，早上4点多就醒了，联想到工作上的事儿，思绪烦躁，睡不着。躺着看书。
起来后拖地洗衣做饭，晒被子，到楼下打球。帮孩子完成手抄报。
下午陪孩子安排好作业，然后看书睡觉。
晚上7点视频会议。
结束后赶回去让孩子上英语网课。（他有点情绪，嚷嚷着不想上，好久没上，这段时间在家里又很懒散。）
我看宠爱，父子俩看《突袭白宫》。
这一天三顿饭，感觉还挺忙碌的，空闲时间多了，幸福感却渐渐少了，内心没有沉浸的感觉。专注更新简书，专注陪孩子做手抄报，专注给孩子安排作业的时候，内心平静，反而很享受这些时刻。
1月31日，早饭是我做的鸡汤疙瘩汤，大家很满足。午饭和晚饭都是阿尊精心准备的。我洗床单被罩，带孩子拖地。
下午看《万箭穿心》，让孩子自由玩耍。
父子俩晚上继续看白宫系列，我则自己独处看《我的莫格利男孩》。其实就是打发时间，心里莫名的不安。后来泡脚的时候催促孩子记单词，他状态不好，已经没有意志力了，就哭了。我冷静了一会，还是要求他背完单词再听睡前故事睡觉，然后安慰了下他。（我心里不安的情绪让我很烦躁，所以有点失态。回归之后的情绪一直不大好。我不知道怎么做才能让自己舒服点，好像也融不进去了，也许是自己太敏感，也许是自己没有别的关注点，心里太重视工作了）
2月1日，晨起简单的饼干配牛奶。
中午土豆排骨+火腿肠＋菠菜+蘑菇汤，饱食大餐后，一家人要斗地主。结果孩子玩的时候哭了两次，一次是因为要贴条，一次是因为一直没怎么赢过。我确实有错，没有关注到孩子的情绪，一直实事求是，一点也没让他。后来就跟他分享我的经历，出去玩牌，有时候输得精光，有时候会赢，反正都是玩，输赢都是正常啦。
下午跟南南视频，听着她对工作的规划，对孩子教育的理解，看着她的视野，还是很佩服她的，也确实让我看到整个社会对现在小孩的要求。一定要打开自己，内向的性格会错失很多机会，除非自己有某一方面极突出的擅长。（画画和乐高是孙子涵可能的方向，然后声乐和朗诵也得引导起来，他内心的力量还没有爆发。怎么让他既安心遵循规则，又能充分表达自己充分做自己）
晚上看《搜索》，内心里很堵，为那个可怕的新闻报道者，为那个可怕的背后捅刀的秘书，为那个没来得及展开的爱情。
父子俩看完电影，孙子涵要求继续斗地主，爸爸接到明天早上检查工作的指令。我看着爸爸开始严肃的表情，心里知道家庭走将进入紧张的状态。果不其然，爸爸说没有时间陪玩，表情严肃地批评孩子没有自控力。我只能中间调和，提醒爸爸因为工作突然不轻松了，不要批评孩子，既然是寒假就让孩子痛快玩一天。同时让孙子涵理解爸爸，这个时候工作更重要，等爸爸忙完看情况玩几局。为了安抚他的情绪，我答应陪他从手机上玩几局。（人在富足的状态什么都能接受，包容心更强，本质上是金钱精力的富足，心中有更大的目标或者更大的世界，能担得起各种事儿）
这孩子一直不敢主张，他是没玩痛快的。放假一家人在一起的这些天，电影是按爸爸喜欢的看，每天还有学习任务，想打扑克，一次也就玩几局。最开心的事儿就是要自己的航母舰队,睡前听故事和爸妈做的美食。
作为爸爸，从小是被压抑着长大的，总是顾虑着别人去存在。尤其现在的工作状态，根本没有更清晰全面的视角去研究孩子，更多是凭感觉。这份责任还得我来引导，带着阿尊一起读懂孩子的心理，顺应他的心理，让他做一个既有责任，又能洒脱的人，借由平台去实现自己的价值。
计划明日家风明确起来，认真进取，责任担当，求真求知，原则分明，爱憎分明，与人为善，知行合一。
2月2日，阿尊要去工地，我定好7点闹钟准备起来给他做早饭。由于半夜醒了，我虽然很困但还是挣扎着起来了。做好早饭，提醒他带着饼干和苹果出门，疫情时期，在外不一定有饭吃。然后我就上床睡觉了，一觉醒来，9点多了，简单给儿子做好蛋炒饭和西红柿韭菜汤。吃完饭洗刷好盘子，然后就开始陪儿子预习英语记单词，陪他做读书笔记，学累的时候，我就看手机休闲，让他自由玩耍休息。爸爸不在家，他自己玩的热情不高，我确实没有陪他玩的心情。（最近心里老惦记工作，觉得心里特别堵的慌，精神也有点恍惚，不知道怎么以良好的状态融入）
还好，阿尊12点40就回来了，一起准备好午餐。父子俩开始痛快地玩游戏，我则自己看书看电影。晚上6点做好菠菜疙瘩汤，我们跑吃得跟满足，尤其孩子吃了一大碗，我心里也是很满足的。（疫情时期，我们顺其自然地做美食，孩子的胃口很好，每天都吃很多，而且各方面状态都很好）
6点50我进卧室准备参加今晚的线上读书会，父子俩在客厅自由看电影。
2个半小时读书会瞬间过去，这是一个幸福而有收获的晚上，整个人的情绪状态一下子不一样了，脑海中也放下了对工作的执念，对阿尊和孩子都表现出了更多温柔。
家人泡脚后，孩子在自己房间躺下听睡前故事，我则过去跟山尊沟通自己的感悟。（最大的感受是自己过得太有压力了，无论是工作还是生活，都当做任务一样极力控制，弦绷得太紧了。在工作和家庭扮演的角色并不是自己预期的，我只是完成了工作和家庭角色，但并没有得到爱和滋养，这种真的是太痛了。还有自己在2020年需要调整自己家庭的角色，更多重心去维持家里良好的状态和关系。等等）通过交流我们彼此更理解了。
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