我迟钝地觉察到自己的心灵负担渐渐过重，努力回想它们如何而来。一步一步地梳理中，得知一些来自孤独，一些来自欲望，一些来自成长中势单力薄的对抗积生的恐惧，一些来自天性里的无法顺从，一些来自无法抵抗的记忆……负担一旦开始积累，行走自然不可避免地变得困难。而且我发现，这些负担中，无论怎样刻意忽略，都无法摆脱，仿佛它们一定要成为你的背负，直到你找到正确的姿态去面对。
当我们感到行走变得滞重艰难，那是因为我们没有主动去承担。生命从开始到结束，这一路上就是会出现重重障碍是我们不得不先背负的。背负有时，卸下有时。如果卸下的时机没有到，那是重担还没有完成与你相遇的使命，所以它不会轻易任由你卸下。那你就只能去背负它。并且一定是主动去承担，被动的人只会被它压垮，没有另外的人会帮你背负。即便有人相伴，每个人其实还是走在自己的单行轨道上，你们只是并行而已。不是另一个人越入你的轨道，将你和彼此的重担都背负对方身上，这是幻觉。
要主动承担，就要结实自己的肌肉，坚韧自己的筋骨，轻盈自己的步伐，清减自己的贪欲，罢黜自己的懒惰，斩断自己妄想，撕碎自己的幻觉……最终，我们被锻炼得足够强壮，才到了卸下它的时机。因为这时，我们才有强大地力量自己去卸下它，并获得真正得轻盈自在。
这条道注定是崎岖迂回的山路，不要妄想它是直而平坦的。摒弃所有幻觉，依凭身体与内心的直觉，一个脚印一个脚印地慢慢触及每一寸土地，让步子走实、走深。
网友评论