自律

作者: 七坛米 | 来源:发表于2023-03-02 22:05 被阅读0次

严格自律。

今年,我要把我的自律计划列出来。

每天必须要吃早餐,即使工作再忙,事再多,从来没有想过,一日三餐,少吃一餐的。

而且多年来,饮食习惯,都是比较克制,每天定时定量,再想多吃,也会克制不去吃的,因为这个好习惯,我一直不需要减肥,标准体重。

坚持每天吃水果,饭后一小时散步,早睡早起,偶尔我也会贪玩、熬夜,自己知道这样做是不对的,所以偶尔熬夜,就会告诫自己,下不为例。

年轻时,不要透支身体,一个好的生活习惯,只要坚持下来,终生受益。有好习惯,好身体,才是妥妥滴人生赢家。

从小长大,生活习惯,一直秉承着,对身体好的方式存在着。

而有一些小习惯,一直坚持到现在,真的可以说受益匪浅。

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