1、理解与纵容——傻傻分不清楚
女儿9月份转学到公立学校，这学期快结束的当下，她仍然无法适应——作业多、离别之前的小伙伴都是她痛苦与抗拒的原因。
11月开始，她反应各种肚子疼、胸闷、恶心，尤其在早晨要上学的前夕，她的表现更强烈——好几次送到了学校门口，又闹着回了家，回去后一般是看电视、打游戏，疼痛的时刻很少见。就这样，断断续续的请假1个多月，在各大医院，做了各种排查——心脏、胃肠、肺等，都无病理性症状。
我对她给与了充分的理解，觉得她是真的痛，所以大部分情况下，当她以这个原因不上学、不写作业的时候，我都同意。然而，太太经过近一个月的“折磨后”，觉得她现在的“得寸进尺”是我们纵容的结果。长此以往就更不可收场，甚至面临辍学的风险，对她未来解决压力和困难也非常不利。太太的出发点是，疼痛可以理解并同情，但不是时时刻刻都疼痛，能够看电视、打游戏，就可以写作业，她不能接受女儿的也主要是因为间断的疼痛，可以推脱几天的作业和上学。
2、胡萝卜加大棒——一般的病都能治
昨晚，女儿放学后，不写作业，然后就开始喊胸口痛。被认可可以休息后，就连续看了几个小时的电视，过程中并无异样。晚上十点多，无视作业的存在，就上床喊不舒服。
经历了整个过程的太太，再也忍不住。使出了久违的“大棒”，她很严厉的跟女儿说：“要么现在去完成作业再睡觉，要么从明天开始就隔绝一段时间母女关系，自己爱咋地咋地”，这次太太是真的生气了，女儿的行为也触动了她的底线。当然，她的这番话也震住了女儿。
女儿很委屈的在床上躺着，这个时候，我抛出了“胡萝卜”。跟她摆事实讲道理的说明了未来会面临很多困难和痛苦，如果一有困难和痛苦，就选择逃避，那么就无法锻炼自己的能力，更无法在这个竞争激烈的社会上立足。我还举了游戏打怪兽、打装备的例子（她喜欢打游戏），每一关都会面临一些困难（怪兽），但随着一个个问题的解决，自己的装备（能力）也在不断的升级，这样才能继续往更高级别晋级，等到把最高难度的怪兽干掉，也就达到了一个巅峰，相应的能力也有长足的锻炼。
胡萝卜加大棒的组合，让女儿有所畏惧的同时，又觉得是那么个理。没过多久就打起精神从床上起来去写作业了。结果，不到1个小时，就搞定了她一直恐惧的作业。因为聚精会神的写作业，也没有感觉到疼痛（至少没有让我们感觉到）。完美收官。
3、多巴胺与D2——“欲壑难填”的生理根源
大家都知道多巴胺是大脑对你行为的额奖励！感受到多巴胺，你就会觉得特别兴奋、刺激和愉悦。大脑是用多巴胺告诉你，下次还要做这样的事。
某种程度上说，我们是为了多巴胺而活。
是不是大脑只要分配了多巴胺，人就会兴奋呢？威尔康奈尔医学院的精神病学教授，理查德·弗里德曼（Richard A. Friedman），通过研究给出了不同的解释——关于“上瘾”和“满足感”的生理机制。
在过去这十来年，科学家对人脑的奖励机制有了一个新的认识。想要从一件事上获得满足感，仅仅分泌多巴胺还不行，你还得接受到多巴胺。大脑中有一种接受多巴胺的东西，叫做“多巴胺 D2 受体”。如果你大脑中的 D2 受体比较多，那么分泌一点点多巴胺你就能感受到，你就容易满足。
可是如果一个人的 D2 比较少的话，那就有两个坏处。第一是他很不容易满足。大脑分泌同样剂量的多巴胺，别人接受到很多，而他只能接受到很少一部分；第二是他的大脑前额叶皮层活动会降低。
如果一个人越来越不容易满足，还越来越管不住自己，这是典型的D2降低原因，吸毒成瘾就是典型的症状。
D2 缺少，是个硬件问题，而不是软件问题，就像电脑的硬盘、显卡一样，而不是软件问题。
从这个角度望去，如果一个人觉得生活没意思、管不住自己、吸毒成瘾，不是心理问题，而是生理问题。给Ta做多少思想工作，也没啥大用。
D2的多少与后天的环境影响很大，主要影响因素包括压力与上瘾。
你或许有这样的时刻，当自己从位高权重的位子上被“打入冷宫”的时候，那段时间很容易放纵自己，什么自律的生活，都会被打破，这就是典型的压力导致的D2减少所致。
研究还发现，肥胖者体内D2普遍偏低，一般食物已经满足不了他们，就会加大剂量去吃更多食物，吃的更多，导致更胖，更胖D2则更低，如此进入恶性循环。
4、孩子“得寸进尺”不是小问题——时刻警醒
回到女儿的案例上，虽然不否然她的疼痛，但用这个理由可以持续一个多月不上学、不写作业，最终目的是转回原来轻松的学校。从一开始的写不完作业，到后来的连续几天不写。这背后是她尝到了“甜头”之后的得寸进尺。而作为父母的我们，在模糊了理解与纵容的界限后，一直在满足她，或者更严重的说，在“惯”着她。这个过程，她体内的D2应该在不断减少，需要更大的“剂量”来满足。然而，从结果来看，她并不幸福，更不快乐，还把我们搞的憔悴不堪。
胡萝卜加大棒，是改变了一种环境，让女儿知道，不是她所有的愿望都应该被满足的。有了这样的约束、限制，她体内的D2就能控制在合理的水平，如此这般，应该可以做到“知足常乐”。这样更容易产生幸福感。
这就是满足感管理的过程，教育孩子需要，对成年人，一样举足轻重！
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