合一

在学习的路上不要让自己太受客体的影响，外界人事物，思想情绪都属于客体的一部分，而主体是我一直在的存在。观察观察者，观察到意识，观察者即被观察者，主体和客体合一的状态。

在看视频的时候是视觉和听觉同步，让客体意识在前，主体意识一直在观察客体意识，当主体和客体合一的时候，才是我在的最好状态！