全民健身日，晒出你的土味运动技！

今天是全民健身日。热搜上悄然爬上了一个话题：晒出你的土味运动技！这年头，除了土味情话，居然还有土味运动技？网友们顿时沸腾了，纷纷开晒。

这个话题最初是人民日报官博晒出的一个85秒炫酷混剪视频。配文：见证汗水和拼搏，翻涌青春，心为所动。放弃有一万个理由，但坚持只需一个信念。不要再给自己找借口了！力量、肌肉、汗水…你的身体会记住每一次努力。今天，全民健身日。一起甩掉小肚腩，练出人鱼线！

在这段被冠以“土味运动技”的视频里，展现了游泳、篮球、拳击、跑步、体操、跳高、广场舞、芭蕾舞、街舞等等不同的运动项目，而运动场地从健身馆、体操房、游泳池、篮球场到广场、公园、乡间小路应有尽有，参与者的年龄也是从小朋友，年轻人到老人家，遍布全年龄段。酷炫的剪辑搭配音乐，看完真的让人也想站起来一起动一动呢！

有网友留言说：看到每个人都在认真生活，每个人都那么热爱生活，真好！

当然，才华横溢的网友们永远不会满足于做一个乖乖的点赞孩子的，既然被邀请积极参与全民健身日，晒出土味运动技，接下来网友们就要开始展现技术啦！

1、有纷纷吐槽上班就是最累的运动的。

网友：上一天的班比爬山还有累​！

网友：一天的上班，效果堪比蒸桑拿，衣服像水洗一样，脸上的汗水淌淌流，我感觉瘦身效果挺好。

网友：上班的隐藏运动技就是爬楼梯！从一楼爬到十楼，从十楼爬到一楼，别挤电梯了。

网友：工作就是最好的运动！！！

2、除去上班派，其他的野生运动族也不甘示弱。

网友：每天晚上和大妈们一起跳广场舞！

网友：我会八段锦五禽戏易筋经！

网友：每天坚持走一万步，现在天气热，在家里一边看电视一边原地踏步。

网友：洗衣服吧！大夏天的翻出秋冬的衣服全洗一遍，运动使我快乐！​

网友：负重散步算不算，每天抱着一坨16kg的肉（我女儿）走啊走。

3、还有一些明明很懒，但还是坚持想跟全民健身日靠近的。

网友：意念运动法你值得拥有，不到十分钟，我就在意念里跑完了10公里+20个后空翻+50次旋转跳跃+100个仰卧起坐了。

网友：晚上躺下去，早上起来就是一个仰卧起坐。

网友：真诚一问，看视频发出持续的笑声可以算运动吗？

网友：每天抖腿也挺累的，瘦不瘦不知道啦。

网友：办了健身卡几乎每天去健身房进行洗澡算吗？

这届网友真是太有才了。当然，开玩笑可以，真正想有效果，强身健体，还是要实实在在地动起来！无论是去健身房，还是在公园走一走，最重要的是要开始行动的决心和坚持的毅力，以及了解正确的健身知识。

但是，运动确实是很辛苦的，一个人做往往很难坚持，每个人都有惰性，如果没有人陪伴、监督，加上没有掌握正确的技巧，看不到效果，就更容易丧失信心了。那么怎么办？其实，除了我们自己摸索，更好的方式是借助专业机构的力量。

现在有很多运动健身领域的机构和老师入局了知识付费，通过技术服务商创客匠人在微信生态内创建自己的知识店铺，线上线下相结合，将运动健身方面的知识以图文、音频、视频的形式传授给我们，避免错误运动造成损伤，而且学员在家就可以随时学习。

老师们还通过社群沟通、指导学员，利用打卡监督学员，帮助学员养成健身习惯，同时老师也结合拼团、好友助力、推广员、代理商等营销推广功能，增强用户粘性，轻松拓客引流、内容变现。

今天是全民健身日，不管健身法够不够土味，适合自己的才是最好的！从现在开始就动起来，让我们一起科学地运动锻炼吧！一起甩掉小肚腩，练出人鱼线！