【中医与健康筑基群】（群号：376212183）的具体学习安排已经出台，分享如下：
中医爱好者学习次第和方式
一、学习次第
（一）中医爱好者分三个层次
零基础；初步入门；基本入门。
（二）初步入门标准
1、熟悉暝眩反应（排病反应）概念；
2、学习刘希彦《大医至简》辩太阳病脉证并治上、中、下；
3、学习倪海厦《人纪.伤寒论》辩太阳病脉证并治。
4、学习黄煌《张仲景50味药证》；
5、学习中医外治法“足疗”和“艾灸”;
6、人卫版的第五版教材《中医基础理论》。
（三）基本入门标准
1、较为准确判断暝眩反应（排病反应）；
2、学习刘希彦《大医至简》全书；
3、学习倪海厦《人纪.伤寒论》全书；
4、学习黄煌《经方》和《中医十大类方》；
5、《黄帝内针》；
6、冯友兰《中国哲学简史》。
二、学习方式
在老师指导下，以视频、音频、看书自学为主。
三、学习目标
认识和熟悉祖国医学，对中医基础理论、方剂、中药有一个初步概念。能够在日常生活选择中成药和处理自身的小问题有一定认知水平和自助能力。能自己开方应对较为常见的感冒、发烧、咳嗽；能判断自己和家人的病情，有正确的寻医问药观念。本群不会像培养专业医生那样要求深度和广度，希望大家能够理解和支持。
四、学习资料
工欲善其事，必先利其器，推荐下列学习资料，由大家自行购买学习。
1、购买书籍：倪海厦《人纪.伤寒论》、刘希彦《大医至简》、黄煌《张仲景50味药证》、上海科技出版社主编印会河的高等医药院校教材《中医基础理论》。
2、下载：倪海厦《人纪.伤寒论》视频。喜马拉雅下载倪海厦《人纪.伤寒论》音频。
五、学习周期
第一阶段任务是达到“初步入门标准”，时间在5个月左右。
第一位带领学习的是崔远武教授。
崔远武：医学博士，副主任医师，硕士研究生导师，国家自然基金项目评审专家，天津中医药大学第二附属医院治未病中心主任，教育部公派加拿大渥太华大学访问学者，天津市高校“131”创新型人才人选。从事中医治未病、中医脑病、针灸相关科研、教学及临床工作，擅长运用中医经方和针灸治疗临床各科疑难杂病和亚健康身体调养。近年主持国家自然基金项目2项，作为研究骨干参与国家及省部课题7项，参编论著3部，发表学术论文53篇，SCI2篇，作为第一所有人拥有国家发明专利1项和著作版权2项。担任中华中医药学会健康管理委员会副主任委员、天津市中医药学会中医药文化专业委员会副主任委员、中国医药卫生事业发展基金会功能医学专业委员常委、中国中医药信息研究会膏方分会常委、中国中西医结合学会养生学专业委员会委员、世界中医药学会联合会脑病专业委员会理事、中华中医药学会健康服务委员会委员、中华中医药学会治未病分会委员、天津市药学会老年药学专业委员会委员、天津中医药学会脑病专业委员会委员、天津市针灸学会针灸临床专业委员会委员、天津市针灸学会耳针委员会委员。
崔教授安排的第一课：收听“梁冬对话倪海厦”。
要求：一周内学习完。作业：
1、每听一集，写出感受（心的体会，字数不限）。
2、每听一集，提出疑问？
崔教授下周针对共性问题，统一回复、指导。
在老师指导下以视频、音频、看书自学为主，实行自由组合成立学习小组，自主管理和考评，优秀学员将享有优先参加行知免费夏令营的名额。
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