2023.10.12周四18~25°C阴,优
休息的确自由,今天一天吃两顿。现在夜里21:38,洗头洗澡后,依然不饿,净重比以前重了1.8斤!
昨天还要好,妥妥地超过了三位数!源于前两天食欲好,又不去夜走,晚上不饿也吃,就觉得不舒服,还有体重立即增加,真不是白吃的。
年龄大了,不好任性,自律还是要的,不然,收获的就是不舒服,在别人眼里是没有啥变化的。
昨天,兰英也说我瘦,那也是瘦得舒服,胖一点我觉得不舒服,心理作用也是有一点的,那就按自己的喜好来吧,适意才是第一。
2023.10.12周四18~25°C阴,优
休息的确自由,今天一天吃两顿。现在夜里21:38,洗头洗澡后,依然不饿,净重比以前重了1.8斤!
昨天还要好,妥妥地超过了三位数!源于前两天食欲好,又不去夜走,晚上不饿也吃,就觉得不舒服,还有体重立即增加,真不是白吃的。
年龄大了,不好任性,自律还是要的,不然,收获的就是不舒服,在别人眼里是没有啥变化的。
昨天,兰英也说我瘦,那也是瘦得舒服,胖一点我觉得不舒服,心理作用也是有一点的,那就按自己的喜好来吧,适意才是第一。
本文标题:1390、重视体重
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