2023-11-04

今天早上跑了7公里。

这一周很忙，所以也没有什么时间锻炼，身体真是越不锻炼越不想锻炼，昨天晚上就有点不想太早起床，很想睡个懒觉。

但内心深处还是觉得自己必须坚持，所以7点醒来后还是立即换好衣服出门了。

身体还没有完全清醒的感觉，但时间已晚，再晚紫外线又比较强了。

所以拉伸一下后我就出发了。

像往常一样的慢跑到体院馆，再在跑道上专注跑了半个小时，速度最快拉到6:10一公里，几乎是暑假以来最快的速度了。

脚步不觉得沉重，呼吸也没有觉得有什么不适，感觉自己完全还可以加速，但我也不是为追求速度，所以没有并没有拉自己的极限。

跑完就回来了，照常的跑后拉伸。

回来后忙碌着搞卫生，一个上午忙到11点，就开始觉得有点累，坐下来陪老妈聊了会天。

饭后睡了一觉，下午起来练字，站了两个小时，到晚上的时候发现自己有些累，胯骨那里也隐隐的疼。

连续两周跑步有点累了。自从上次跑过10公里后，感觉自己跑后的比较容易劳累，以前跑5公里时从来没有这种感觉过。

看来明天开始要调整自己跑步的距离。

所以估计我的此生要参加一回马拉松比赛的梦想看来是比较渺茫了。