优雅，你是怎么理解的呢？漂亮？婀娜多姿？还是满腹经纶？每每看到或者听到这个词，脑海里就会浮现出一个人，她走路的时候矫健轻盈，站立的时候亭亭玉立，说话的时候娓娓动听，一举一动都由内而外的透露出一种令人肃然起敬又心生羡慕之情。让身为女汉子的我自觉羞愧不如（哭脸）。
书面解释：优即“美好”；雅即“正也”，优雅就是追求完美的心气与接纳不完美的淡定。
如何做一个优雅女人 一、你的内在潜质比美貌更出众 我都30+了！满脸褶子了！浑身赘肉了！优雅不起来了！NO!优雅，无关时间只关态度，所以我们完全没必要顾虑我们年龄已经过半百的事实，任何时间都不影响我们成为一个优雅的女人。即使我们不漂亮，没有凹凸有致的身材，那又怎样，真正的美是发现内在的自己，了解自己的美，无惧流行和潮流的变化，而不是随波逐流。 二、教养是女人最美的外衣 一个女人可以不漂亮，可以不美丽，甚至也没多少气质，但是不能没有教养（这句话让我想起来游乐场的那个男孩妈妈）。女性修养、女性魅力是需要用心体味和感悟的，它是女人修炼的结果。通过不断的修炼，每个女人都可以今天比昨天、明天比今天更有魅力。 三、唯有淡定，方能优雅 有那么一刻，我们或许或觉得上天不公，处境艰难，但是，没有哪个人的路是一生平坦的，我们只需拥有一颗平静的心，坦然的对待我们的每一天，相信当下的困难不会是最坏的。世上本没有真正的对与错，更没有太多的仇与恨，何不看淡那这一切？ 四、懂得留白，生活才有惊喜 十全十美是上天的尺度，而要达到十全十美的这种愿望则是人类的尺度。静下来反省一下，我们是不是把生活安排的太满了？原本太满的初衷也是为了让生活更完美，但是太满的安排却让生活也忙的喘不过气来。其实完美不是快乐人生的唯一标准，让自己偶尔偷个懒、开个小差，接纳自己做的 不够好、不够完美和失败的时候，当自己放松下来，生活才会有“空白”。
优雅的蜕变，是心灵的蜕变。从内心深处发出渴望蜕变的呐喊，然后坚持，最终我们会变成我们期望的样子。
《优雅女人的气质修养与社交礼仪》部分
2017，跟着圈妈逼自己一把！
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