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你正在撰写一篇论文，其中几个章节需要在三周之内完成，于是你坐下来开始埋头苦干。刚写了几句话，你突然想起来还有一条重要的微信没回，打开微信你发现了几条朋友圈的新提醒，回复完朋友圈又看到朋友A结婚了，于是向A发去祝福又顺便闲聊了几句……
一个小时过去了，你还是只写了几句话。就在你准备继续写的时候，却发现自己脑子里想的是午餐出去吃还是叫外卖？朋友B下周要过生日了，应该送什么礼物？买的东西已经一周了，怎么还没到？快到午餐时间了，要不吃完饭再继续写吧。于是你约了朋友一起共进午餐，然后又慢悠悠地喝了一杯咖啡——反正还有三周时间呢，不着急。就这样一天又过去了，虽然你写出了一些内容，但远比你计划的要少太多。
试想一下，两周之后的情况会如何呢？还有几天就要到截止日期了，你埋头苦干时就多了几分紧迫。当你突然想到还有一条微信没回时，你毅然决定继续写；也有可能你太过专注于写作，压根没有想起来微信的事儿；你的思想没有漂移到午餐、朋友生日和快递上；你为了节省午餐时间选择叫外卖而不是出去吃…一天结束了，专注为你带了巨大的回报：你完成了很可观的内容。
你有没有想过，同样都是一天24小时，为什么你的写作效率却有着天壤之别？是因为你太懒了吗？还是因为你缺少自控能力呢？都不是。你并不懒，也不缺少自控能力；事实证明，在截止日期的前几天，你以极强的自控力和专注力高效完成了工作。
你的超高效率，是因为时间的稀缺“俘获”了你的大脑，让你只能注意到眼前这件紧急的事情。这种现象叫做“专注红利”，只要时间或者资源有限，我们就会排除各种干扰，将其利用得淋漓尽致，甚至超水平发挥。
在一个心理学实验中，研究人员雇佣了一组本科生来校对3篇文章，给了他们很长的时间——3周来完成任务，在按时完成的基础上，学生们校对出的错误数量越多，他们的收入就越高。而对另一组实验对象，同样也是3篇文章，但研究人员要求他们每周都上交一篇，总时间也是3周。结果截止日期更为紧迫的一组学生表现得更好——迟交情况更少，校对出的错误更多，因此赚到的钱也更多。
都说deadline是第一生产力，确实如此，同样的任务，第二组的学生有三次“专注红利”，而第一组只有一次，因此第二组的学生表现更好。
那我们应该如何运用专注红利，来提升效率呢？
第一，将一个截止日期分解成多个，制造稀缺感。
当你有一项任务要完成时，先把任务分解成若干个子任务，计算好每个子任务需要的时间，留出一定的冗余防止意外，为每个子任务设定好deadline。一旦定好，雷打不动，坚决完成。同时，设定好闹钟，在deadline的前一天、前三天、前一周等分阶段提醒自己。
第二，设立奖惩机制，加强紧迫感。
设定好截止时间后，要设定奖惩机制。比如，在开始之前给朋友发一笔任务基金，一旦过了截止日期没完成，这笔钱就归对方所有；如果完成了，对方会把这笔钱原封不动还给你；如果能提前超额完成，就满足自己一个近期的小心愿。
第三，做好日计划，保证充实感。
为了避免虚度光阴，每一天都要慎重对待，要确保自己把有限的注意力用在最重要的事情上。早上起来，先确定今天要完成哪三项最重要的事情，需要在什么时候完成，在开始前、截止时间前定好闹钟提醒。晚上睡前，复盘和总结这三件事的完成情况，不断优化自己的计划。
最后，我们来小结一下。
只要时间或者资源有限，我们就会排除各种干扰，将其利用得淋漓尽致，甚至超水平发挥，这种现象叫做“专注红利”。那如何运用呢？第一，将一个截止日期分解成多个，制造稀缺感；第二，设立奖惩机制，加强紧迫感；第三，做好日计划，保证充实感。
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