表弟坐在副驾驶上，而我则是开车的那个。
这是继拿到驾照之后时隔7年的第二次练车，上一次还是在两个星期以前。
工作日我总是戴隐形眼镜，因为方便好看，而周末则不戴或者戴框架眼镜。这次和上次一样是周末练车，所以戴的是框架眼镜。开车的过程中两只眼睛根本无法聚焦，闭上左眼或者右眼时才能看清楚前路，你说我这个开车菜鸟不怕吗？怕也不怕，只是心里很清楚不能这样下去了。
戴框架眼镜的不适告诉我——该减少手机使用频率了，如果再这样下去不仅仅是近视度数加深那么简单，还可能把自己拖垮。
每个周末手机都会报告一次屏幕使用时间，通常是在7小时以上。如果周末在家则要10个小时以上。而长时间使用手机，近距离对着屏幕让我的眼镜频频出现不适感，如果拿近看还没有什么，一旦像今天这样戴框架眼镜看远处就容易出现重影——我的身体已经向我发出警告，如果再这样下去后果不堪设想。
要严格控制每日使用手机的时长，通常上班时间使用得比较少，主要是下班之后——我需要做的是下班以后找“不看电子产品”的事情做，可以做什么呢？
穷人和中产阶级为钱而工作，他们去上班，挣工资，然后去开销，总也不明白为何老被钱所困扰，于是以为多点钱就能解决问题， 却几乎没有人意识到缺乏财务知识才是他们真正的问题所在。
穷人和中产阶级为钱而工作，他们去上班，挣工资，然后去开销，总也不明白为何老被钱所困扰，于是以为多点钱就能解决问题， 却几乎没有人意识到缺乏财务知识才是他们真正的问题所在。
穷人和中产阶级为钱而工作，他们去上班，挣工资，然后去开销，总也不明白为何老被钱所困扰，于是以为多点钱就能解决问题， 却几乎没有人意识到缺乏财务知识才是他们真正的问题所在。
做家务，利用番茄钟；
出门运动，边听播客；
看书，做笔记；
最最重要的是上床不玩手机，玩手机不上床。
多望远。
暂时想到这样，总之要有意识地去改变习惯，把每日玩手机的时间控制在5个小时以内。把看手机换成看电子阅读器。
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