发现幸福在身边
每天收集幸福感
感恩清单:
感谢外面的夏蝉鸣,早起最新听到的就是它们的歌声,还有蟋蟀🦗,秋天的脚步越来越近了。
寒蝉凄切,对长亭晚,骤雨初歇,都门帐饮无绪……
感谢自己为家做的贡献,收拾屋子,烧水,冰镇西瓜,早早的开风扇……
感谢贝贝今天信守承诺,按照规划完成作业,托管班老师表扬他今天表现特别好,谢谢你为自己的学习负责,谢谢你!
感谢自己早起为家人做早餐,
感谢自己今天帮助配件库点货。
入夜,蝉鸣声此起彼伏,络绎不绝……
践行清单:
1.早起
2.番茄时钟管理法
3.慢读,精读
今日反思:
和家人运用非暴更难。
闲聊天,小弟说他工作累,我自动化模式就出来了,安慰,讲道理,做比较,说教……全出来了,自己也越位去管他,自大也出来了。
早上我在觉察到,小弟也就是说说而已,我同理倾听就好了,不需要在做其他任何的。人家没有求助,我自大就来了。
一定要更新心智模式。
最近天特别热,每天接贝贝都给他买喝的,贝贝问我,妈你怎么答应的这么痛快,以前你一定会说大儿别买了,我觉察我的模式,我和贝贝从小生活的环境不一样,条件不一样,不能用我妈对我的教育来教育他了,这样会带给匮乏感。
能力范围内可以满足的都满足,不用担心惯坏孩子。我的教育理念还需要升级。
今日读书:
天下之至柔,驰骋天下之至坚。
无有入无间,吾是以知无为之有益。
不言之教,无为之益,天下希及之。
译文
天下最柔弱的事物,能够驰骋天下,克服最坚硬的事物。
虚无的力量能够穿透没有间隙的东西,我因此懂得了“无为”的好处。
不言的教诲,无为的益处,没有什么能比得上,也很少有人能够认识到。
作者介绍:周舟:80后职场妈妈,喜欢文字,煮文疗伤,喜欢一切自己喜欢的事物;
非暴种子班学员,学习非暴,受益非暴,致力于跟随老师传播非暴。
做自己喜欢的事情,也能对他人有影响;有能力爱自己,有余力爱他人。
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