昨天晚上参加了第三次学习。有一个失去至亲导致心理创伤的案例让我印象深刻。
每个人这一生都会经历各种程度的分离，而并不是每个人都好好的对待了每一次分离。大部分人都是带着伤痛继续生活，以为这样就可以变得麻木，却不知道自己已经病了。
母亲和我同时在听课，她问我，为什么在外婆离世的时候我没有哭反而和表弟在街上玩的很开心还笑了？我知道，她一直耿耿于怀这件事，毕竟是外婆把我养育到学龄前，比母亲待我还要好千万倍。我回忆起那是小学二年级时，当时为什么没有难过反而没心没肺的玩耍，我也不知道深度的缘由。但是，这一刻，我告诉母亲，我知道外婆如此疼爱我，她只会希望往后余生我能够过的幸福快乐不要陷在悲痛中，她已经去了天国不会再受到病痛的折磨。母亲听完我这一番话，释然了。
现在想来，自己小时候能够如此豁达，大概率上是因为太不懂事。后来，遇到的死别都是同事，有的前一天还互相道过平安，第二天就永远的离开；有的上个月还在一起推杯叙话，下一个月就生生被车祸带走；有的上一刻还发了红包祝福生日，下一刻就被绑架至今杳无音讯。世事无常，人生多难。而生离更是稀松平常，太多人一转身就是一辈子。我们总以为只要有联系方式，以后还可以常联系，却不知道离开了彼此的交际圈，所有的联系都会变淡。
所幸，我们还有家庭，家庭成员是我们的社会支持系统。韦老师说最好的心理医生就是我们的支持系统。我深有体会，大部分时候我只是希望自己最亲近的人能够听到我的倾诉，给予我一个拥抱和支持就足够了。哪怕他们什么都做不了。既然问题的根源是我们自己，那么解决问题的人也自然是自己。
从现在开始，我会建立专属自己的社会支持系统，让它变得越来越强大，这样以后的每一次分别都能够有疏导的可能，都能够被好好对待。同样，我要通过自己的改变去影响周围的人，让越来越多的人受益。
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