一行禅师说：“所谓好的修行人，不是指心中没有愤怒、痛苦的人，而是懂得如何在愤怒、痛苦生起时，立刻照顾它们的人。”我想这应该就是学习与没有学习最大的区别吧，允许情绪的出现，并学会照顾它们，而不是任由情绪泛滥成灾。每次遇到事、情绪问题，都是我们难得的修炼机会。
生活总是那样的具体而琐碎，很多件事交织在一起，你理不出个头绪来，备感疲惫。你与朋友说，此刻无声胜有声，只想躺平，什么也不去想，睡一觉攒些力量再去应对。既然无可逃避，那就一件事、一件事地去处理，总会有解决的办法。当你心中井然有序的时候，你的生活才能有条不紊地进行。
所以，不要轻易去打乱自己的计划，不要因为有了情绪就放弃很多的东西、拒绝成长。越是处在逆境中，越要勉强自己去做一些事，日常功课一件都不要落下。就像在路上遇到一个坏人，你越害怕反而越助长了对方的气焰。如果你始终平静待之，他反而丈二和尚摸不着头脑，不知道你葫芦里面卖了啥药，最后可能落荒而逃也说不定。
听着清晨外面淅淅沥沥的雨声，我知道要适时给自己心灵上来一场洗礼了。有个声音在催促我，去静坐吧，去与内在的自我连接吧。生活没有你想象的那么容易，可也没有到糟糕透顶的地步。
好好照顾自己的情绪，不用抵抗和排斥。情绪其实也是一个孩子，我们就像母亲对待孩子一样，温柔地看着它、爱护它，不带任何评判，任它来去自由。遇事方能看清自己的缺点与不足，从而更好地对治自己的习气。没有一帆风顺的生活，勇敢地去面对困难逆风生长吧！
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