感恩是美好关系的修复剂
人是关系的产物，每个人都处于与外人的关系中，而这种关系如果是有爱的，亲密的，友好的，顺滑的，则人会充满和平和喜悦，干什么事都觉得有力量，而如果这种关系中有抱怨、指责、批评或矛盾，则会使人陷入地狱一样的困境。心理学家研究，人的心理问题很多就是关系出了问题，和自己的关系、和他人的关系、和周围环境的关系等。那要获得顺滑的美好的关系，其法定自然是感恩。
前段时间一个朋友，对先生充满了抱怨，主要原因从结婚十九年来，她一直想改变先生但一直未成，导致想离婚，初二的孩子休学在家，她更抱怨先生不接纳孩子，不去学习改变自己等等，看着她的痛苦，我给他开了个“方子”，就是写感恩先生，写出先生的100个优点，并用内观的方法，让她对先生进行内观，在她写的过程中，她深深地被先生感动了，她感恩先生为她和家做的一切，也感恩先生的不离不弃，感恩先生一直在默默地为她和孩子付出，感恩先生是一个顾家的人，她内心充满了感恩的暖流和爱的能量，对先生的抱怨烟消云散，于是每天带着感恩为先生做些事，比如做他喜欢的饭菜，接纳先生的独处等，两人关系越来越亲密了，先生每天陪她下楼散步，这是以前从来没有的。看到了吧，这就是感恩的魔力！
如果生活中对某人有抱怨或不舒服，说明爱的管道淤堵了，那就感恩他，感恩就是疏通堵塞的魔法药，就像水管堵了撒上醋和小苏打一样，瞬间化解淤堵，管道通畅。感恩这种不舒服提醒我们在哪些方面需要成长，感恩对方为我们做出的一切。我们经常把最包容最客气的语言给了外人，而对最亲近的人确忽略了，现在就感恩他。看到配偶不顺眼的地方，感恩从认识他到现在值得感恩的事，看到孩子表现不如意的时候，就感恩孩子曾经为我们带来的快乐与喜悦，工作中不顺心的时候，感恩领导和同事陪我们一起工作有收入实现价值，和朋友闹别扭时，感恩朋友曾经的帮助与温暖。总之，用感恩的心去体会感受每一段感情。
人际关系的黄金法则是：你想让别人怎么样对待你，你就先这样对待别人。所以，带着感恩去和别人交往，收获的也一定是感恩，这是高能量的爱的流动。生命之初一切都是美好，每段关系也是美好，而随着时间的流逝有的关系会变味，就启用黄金法则，带着祝福每个人都有美好的关系，受到爱的滋养！
今日作业：
1．数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2.挑一个需要修复的关系进行修复，写出对方为你做的十件以上的事进行感恩，并说出理由，说谢谢谢谢谢谢。
3..晚上睡觉前手握感恩石，说对一天当中发生的美好说谢谢谢谢谢谢
光的语言 高级人力资源管理师 心理咨询师
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