早上起床做了昆达里尼动态静心和5个宝瓶气，感恩杨姐告诉我昆达里尼动态静心的出处！感恩都老师教会我宝瓶气！出门上班遇到清洁工，和她愉快地打了个招呼，她给了我回应，感恩她为我创造了干净的环境！发现车又打不着火了，第一个念就是给景姐打电话，她刚好出门。感恩她把我带到单位！感恩一切都刚刚好！尽量带着觉察去工作。中午下班联系了修车的孙师傅帮我把车打着并帮我换了电瓶，感恩他对我的帮助！下午继续工作，后来帮同事改了一些文字材料，觉得自己好棒好有成就感，感恩同事给机会！下班去度者家园聚餐，见到大家非常开心，现在的我已经开始打开了，带着觉察去吃东西，感知周围的人，感觉王老师情绪不是很高，生活中的他也许就是这个样子的，感恩他把大爱都给了别人！感恩家人给了我不一样的体验，谢谢你们！我爱你们！感恩你们！感恩王老师每天的美文提醒！
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