受到朋友邀请。参加了周末的心理咨询课程。本来忙了一周其实是不打算去的，不过还是觉得臣服生命安全。去吧，会有所收获的。
其实说实话，大部分的内容我目前已经记不起来了。只是印象比较深的是关于能量转化这块，系统的能量本来就是应该流动起来的，不要一直纠结着，这样能量就转动不起来了。所以有一些负面情绪的时候，感知到而且不去评判他就可以做一定的能量转化。而且能量是可以穿越时空的，先去相信。
其实都提到了一个问题，活在当下，用正念来疗愈感知自己，当下的情绪和做的事。保持觉醒的状态。
再接下来的练习就是系统排列，根据人的实际问题做疗愈，上场根据不同的角色根据自己的感觉自由流动。最终看到自己最欠缺的，有感觉的部分，看看互相想说些什么，怎么和解和臣服，把这个能量给释放出来。其实也并不能解决实际的问题，但是看到并释放掉也是很重要的。
从前的时候，我爱评判，会根据自己的感觉说出两天感受对和错，但是实际上其实是你的吸收程度不一样，有些同学特别的有体感，我很遗憾，一直没有做亲身的排解体验。所以也就没有什么很深的体感。我想可能这就是缘分程度的问题。还是不够。
目前的课程和讯息真的很多，找到自己的一，能解决自身的问题，给自己赋能的就是最好的。有一点收获就对自己有所提升。
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