2月23日

前两天刚给自己立了小目标，结果近两天没有一天全部完成。临了还担心自己有焦急情绪，于是内心安慰一番。

先顾好日常，再考虑小目标吧。所有的目标都是为了自己更快乐的生活，不能为了完成目标而把自己整焦虑了。

之前每日执行了四分之一的小目标，今天就执行了二分之一，有进步，还是鼓励自己一下，别急，慢慢都会实施起来的。

现在很多人都很注重自律，也把自律等同于自我约束。今天我听到这样一个说法，觉得很有道理。

那就是自律就是自己内在的规律，不需要外来的约束，不需要清规戒律，这种内在的动力就叫自律。如果不能发自本心，还没有找到内在的规律，那就是他律。

听起来有些矫情，但内在的含义有一定道理。当然如果是正在奋斗年纪的朋友们，为了实现目标，他律是很必要的。

但现在的我还是觉得适应自己生活节奏的自律更适合一些。还有一点，凡事不焦虑也更重要。

在我看来，有时候遇事需要自己开解一番，既能积极生活，又不用太冒进而让自己承受不了，带着愉快的心情过好每一个当下，这个指导思想是我当前的最佳选择。