早安～有多自律就有多自由
❤永远爱自己，尊重自己。
时间:2018.10.22日 23:40晨起时间:07:31
自问:
1、你准备过好今天了么?
美好的一天的大概是这样的。
早上自然醒来，精神状态饱满，精力充沛而不是身心疲惫。起床洗涑好后，把一天重要的学习内容进行学习和打卡，完成任务，穿上干净漂亮的衣服，在绿色公园呼吸新鲜的空气，做健身操，全身心放松，舒适，去吃上最爱的早餐店，幸福吃早餐，早早来到公司化上美美的妆，提前做好一天的准备工作。别人一天才刚刚开始，你却比别人多了一个完美的早上。
上班时候精神饱满，身体状态佳，全身心投入做事效率高连吃几个大番茄。做着自己喜欢的事情，与未来事业密切相关。无论是是工作还是生活 都享受其中。这才是真正的生活吧。
晚上回来工作总结，和家人朋友聊天，购物，放松心情，再护肤面膜泡脚，在冥想语音的陪伴下幸福沉睡，这才是最好的生活吧 。
2、昨天你有什么需要改进的么?
工作流程可以更加精进个标准化。
3、你今天会因为晚睡痛苦么?
会。昨天晚上十点多才下班，精疲力尽。自己工作时间观念差，后悔不已。
4、你准备做名优秀的人了么?
是的，现在的一天天都在进步充满能量。
是的，我每一天都在反省和进步，谢谢这么拼命的自己。
5、你准备好迎接新的挑战了么?
准备好了。竖起要事第一的战牌。
【第1个90天目标】
* 搞定三项目√，考笔试√。拿下10个项目（5/10）。
* 12月13号之后恢复运动。【正在进行中5/100】
* 12个习惯逐步养成【第1阶段正在进行中】
1、早睡×早起√2、晨间日记√3、阅读√4、运动√5、随时收集记录事务到清单√6、每天查看与检视清单√7、用番茄钟工作专注工作6/100 8、要事第一的原则吃青蛙√4 9、定期整理 3 10、健康饮食√ 11、 冥想√ 12、 每天感恩√
【昨日三只青蛙】（最有挑战的事）
每个人每天只需要专注地深度工作2小时，不出一年，就会成为行业内的专家。
1.写周检视，进行总结反思。/18年年度总结。×
2.印象笔记充值和个人收集箱整理×，买洗衣液√，衣服清洗√，买新衣服耳环，面膜。×
3.学习打卡。√
【今日三只青蛙】（最有挑战的事）
每个人每天只需要专注地深度工作2小时，不出一年，就会成为行业内的专家。
1.晨练√
2.高效工作√
3.写2019梦想版√
❤❤践行目标❤❤
一.🤹🤹♀️健康与休闲：♀️♀️
心灵：冥想（14/100）心情放松，身心愉悦。
面部：每2天面膜一片（2/100）用完了。
身体:肩颈护理11√ 眼部按摩6√晨练 5√俯卧撑4√手腕运动4√。耳部操1√
二.学习：
1.开店笔记学习，笔记摘抄。√
2.刘润商业五分钟学习笔记×
3.皮肤管理笔记学习。×
4.时间管理进阶学习。√
❤❤昨天感悟❤❤
学习/工作/健康/社交/幸福指数/财富/效能
工作状态渐入佳境，负面情绪越来越少。【工作】
生活有了许多改变，多尝试一些不敢事情知道什么可以做的更好。幸福感更强。【幸福指数】
生活不再是只有工作学习还有更多的朋友，家人，放松，还有近远期目标，越来越平衡，且丰富多彩 。【生活】
【早起清单】：喝水√|晨间日记√|运动√｜淡妆×
【晚睡清单】：保养清单√|袜子保暖√｜温水√｜听书或看书√|早睡｜×一张自拍√
【昨日待办理事项】
1.周检视
3.印象笔记充值
4.个人收集箱整理。
5.买新衣服耳环，面膜。
6.学习打卡。
【今日待办理事项】
1.周检视
2.买洗衣液洗衣服√
3.印象笔记充值
4.个人收集箱整理。
5.买新衣服耳环，面膜。
6.学习打卡。
7.18年度总结
小确幸:
冬至的早上，竟然不用排队就买到了最爱馄饨饺子。过节也要有仪式感哟。
白天日记记录时间:30分钟。边写边玩手机不
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