标签：高效率慢生活践行，易效能，时间管理
高效率慢生活践行第6天
高效率慢生活践行第6天
2018.7.18晨间检视
就寝24：00 晨起6：50
昨日午休/冥想：45min，可能睡多了，有点睡不醒的感觉
时间管理的核心是做减法
【昨天三只青蛙】
1.锻炼：瑜伽25分钟
2.英语、自考：英语1小时
3.育儿：给开心看叽里呱啦1小时，睡前儿歌
【今日三只青蛙】
1.锻练：
2.英语、自考：
3.育儿：
️️【第一个100天目标】
1.事业：精进我的业务能力与英语口语沟通能力。（5/100）
2.健康：每天锻炼半小时（瑜伽，甩手功）。（2/100）
3.亲子：亲子阅读、家庭日。（3/100）
4. 整理收纳：摆放有秩序，理性购买。（1/100）
5. 自我提升：人力资源自考。（0/100）
【昨日收获】
《即兴演讲》：现在碎片化知识时代，更适合即兴的短演讲。和任何人的短对话都可视为即兴演讲。明天继续解读演讲方法。
【感恩分享】
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