读书笔记

中原焦点团队---欧阳小兰讲师14期分享535天20220818来70观22咨55

20220818 读书笔记：换个角度思考问题----没有一件事只有负面意义

1、一学就会，一用就废。焦点解决是一个知易行难的学派，要经过大量的实操，所以，王阳明说的知行合一，在事上磨，不是将理参透后再去行动，而是在行动中会得到领悟。朱熹的格物致知与王阳明的格物致知是不一样的。

2、我们可能会遇到像丹丹这样的孩子，有很多自己的想法，想去做什么什么，我们下意识的可能想到很多不好的结果，有很多的担心，这个能干成吗？这个行不行呀，是不是危险太大了，然后下意识的就会去拒绝。这是很多家长的特点。我们想想，孩子提一个啥，我们就拒绝个啥，孩子提个啥，就拒绝个啥，孩子还会提吗？跟我们的亲子关系会好吗？孩子不被理解，被打击，被批评，被指责，孩子就呆在家里不出去，我们这个时候可能又想她出去。比如说孩子小的时候，不准恋爱，大了又说这么大了还不找朋友。越禁止越诱惑，倒不如孩子想做什么事情的时候让他去尝试，在做的过程中，他可能发现没有那么简单，就放弃了。

3、妈妈讲述自己的担心，我们的担心反而可能是最大的问题。面对妈妈的担心，咨询师这么做的：

1）轻声的对丹丹妈妈说（温暖、和蔼的态度）

2）您辛苦了（表示理解，共情）

3）我可以感觉到您是一位爱孩子的妈妈，同时也很想把做母亲的责任尽好。您想给孩子自主权，又不希望只是用权威的方式来教育孩子，才会如何苦恼。。。。。（赞美+理解+共情+懂得）

我们可以用类似的方式去回应孩子，当孩子说她的学习成绩不好，多累呀：我可以感觉到你也特别的伤心，你希望你的成绩能更好，并且你也在做各种尝试，这都是特别了不起的，那么，如果你愿意的话，我们一起来看一看什么样的方式可能对你的学习成绩的提升可能会有帮助。

我们用这样的方式，孩子可能会愿意跟我们沟通交流。

4、接下来丹丹妈妈的眼泪立马就扑簌扑簌的掉下来了，说明说到她心里去了。我们其实也是要学会说到孩子的心里去：要赞美+共情。需要练的。

4、咨询老师先等丹丹妈妈的情绪宣泄完后再去沟通。我有我的看法，你想不想听？我们也可以学着等孩子的情绪宣泄完了再说：妈妈有妈妈的观点，你想不想听一听？这个时候她可能就听得进去了，情绪出的来，道理才能进得去。

5、孩子很多想法可能还只是想法，你要她真正去做的时候，她可能就发现，其实根本就不行。她有更多的经验过来，可能更清楚什么对她是最合适的，她更清楚怎么选择她的人生，更接地气，这不是坏事，但我们一般不允许，因为我们感觉后果太可怕了。

6、咨询师老师说：其实，丹丹目前只是处在“想”的阶段，很多事情都还没真正地行动，我们要做的，是有效地陪伴她度过这段探索的过程。--这是我们要做的

7、青少年发展最重要的任务：找到自我认同

1）我是谁

2）我有什么优点，有什么缺点。

3）渐渐形塑出我是一个什么样的人。

8、要想去法国留学，需要做什么？

1）找法语补习班

2）找寄宿家庭

3）申请学校

9、妈妈感觉这么多事情，咋办呀？妈妈忘了，孩子是她自身问题解决的专家。我们需要让孩子去尝试，去参与，他才对这事情有更多的理解和了解。我们担心认为是我们要替他做事情，孩子提的其实是要孩子自己去做尝试，当然，我们不是完全方式让他去做尝试。书上说的，我们要陪伴+不要插手，这样的话，他在尝试的过程中有责任感、知道哪些不该做，哪些该做，现实和理想的差距。我们大多数家长要么后来就否定，要么后来自己吭哧吭哧累得半死自己替孩子做完。我们家长学习，接下来跟孩子的相处会更有帮助。

10、妈妈有担心，如果让孩子去尝试，他完成了怎么办？咨询师说，孩子能独立完成，恰恰说明孩子很有能力，这是一件好事，值得庆祝。如果他完不成，他能从这件事情里学到很多的东西，宝贵的经验，这都是他以后人生的财富。完成完不成都是好事，我们不要去阻挡他，啥都不让他干，结果只会导致她成为啃老族。所以，孩子很小就要让他去做尝试。有想法，试试看，你在旁边陪着她，妈妈可能帮不了你，但是妈妈会在旁边陪着你，保证她的安全，然后由她来做。

11、孩子尝试过后，发现这件事情做起来太累，太复杂，主动提出过一阵子再去学习西点好了。

12、凡是都是老天给我们的礼物。正因为孩子出状况，我们才来学习，去改变亲子关系，才开始让夫妻关系有所改善，同时也理顺了自己很多的困惑，卡点，我们也开始变得更稳，更幸福，更快乐。这都是孩子出状况这一件糟糕的事情所带来的正向、积极的意义。

13、没有一件事只有负面意义。换句话来说，每件事情都有它正向的意义。丹丹的例子，妈妈在一开始的时候只看到了负向的部分，但却没有看到孩子好的部分：立志、兴趣探索、孩子做的过程，让孩子更接地气、更能够对父母的付出有感恩的心。所以手别伸那么长，嘴别说那么多，反应别那么快，孩子的事情交给孩子，我们做好陪伴这样一个过程。

14、咨询师回顾整个咨询的过程，是怎么做的：

1）先安抚丹丹妈妈的情绪---稳定妈妈的情绪，稳是改变的定海神针。

2）让妈妈