儿子趁周日下午体育课，早早溜回来，想着可玩一小时手机。太阳如火球炙烤着大地，他带着一股热浪冲进房间，把空调直接调到23度。
隔壁陪读妈妈的小女儿，二年级，因空调坏了，也随我一起进了儿子的房间。小丫头来来回回进了好几次，儿子瞬间拉下了脸。我看到他升起的情绪。接着趁丫头出去那会，冲我喷火：“让她出去不再进来，烦！”
我在心里瞬间升起了一个声音：这孩子心量太小了，对于小妹妹这么不能包容？咋这么小这点小事也计较？要是他真冲小妹妹开火，吓到小妹妹了，我如何面对陪读妈妈？我面子何存？
我看到了自己升起的种种妄念。也看到了自己一贯挑剔的眼光。这时有个声音在告诉我：放下挑剔，该给孩子一份温暖，在孩子感到焦虑和不安时，我更应该放下一些标准和成见来聆听，不要在心里默默给他打分，这是对孩子的伤害，也是在亵渎孩子对我的信任。
当我心里经过这样的一个融通转念以后，瞬间放下了自己对他的评判。先处理好情绪，再来处理问题。我同理了一句：“确实有些烦！”便带小丫头出去玩了。
到了上晚自习的时间，我陪着孩子一起走在8分钟返校的路上，轻轻地说了一句：“孩子，咱们随时随地都要让自己处在一个快乐的状态下，心大了，事就小了。”他默默地点了下头，我冲他微微一笑，抬头看天，云淡风清，心释然了！
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