一直在学习成长的道路上，摸索学习方法，直到最近看的一本书，才发现自己都错了。不是付出的不够多，而是学习方法不对，再努力也白费。
对自己的知识感到自信是一回事，把对知识的熟练掌握表现出来，那又是另外一回事。
01
为什么这么说呢？上学的是不是有过这样的经历，在考试前，对整理出来的知识反复阅读，背诵和练习，对知识感觉已经了然于胸，自信满满。
踏进考场看到卷子的那一刻，只要不是原题或者类似的题型，就卡壳一脸懵逼，焦头烂额，捉耳挠腮。考场中，又不能百度，不能翻书，只能通过题目的条件调用存储的知识。
所以在学习一门知识的时候，没能形成一种“条件反射”式的本能，这种学习是没有太有价值的。感觉记住了，跟能熟练应用是两回事。只有能够做到从新的条件中提取关键知识和已知的联系起来，才算是真正掌握一门知识。
这个知识点真正要告诉我们的是，什么样的学习方法才是行之有效的。我们印象中努力学习的人都有这样的特征，喜欢拿各色各样的荧光笔把整本书画的花花绿绿，看起来什么都是重点，然后反复阅读，课后努力背诵。
而往往这样的学生，最后考试成绩并不是很拔尖，不是不努力，而是方法不对，再努力都白费。
02
很多人学习一项技能或一门知识的时候，都喜欢反复阅读书本并进行集中练习。重复阅读和集中的练习会让人越做越熟练，而给人产生一种已经记住了的错觉。
既然是错觉，在实践或是真正的考试中自然是会“原形毕露”。那么这种“看起来很努力”的方法最终结果并不好，还浪费大量的时间，为什么那么多人还是乐此不疲呢？
这里要说到一个概念，叫元认知。所谓元认知，就是我们自己对知识掌握情况的判断。
因为元认知的差异，根本不知道自己不知道，还以为自己知道。学习中元认知欠佳的表现有两个，一是不知道该在哪里花精力才能提高成绩，二是因为这个方法已经让你产生掌握了知识的错觉，于是陷入不良的循环当中。
那么怎么做？才能让你掌握好的学习方法，良性提升掌握技能和学习知识的成绩呢。
人的天性都是趋利弊害，怎么舒服，学习也不例外。但是学习就是这样一个挑战天性的过程，学习越轻松，效果越不好。就像得到的东西太容易，人们往往越不珍惜一样。
03
所以什么样的学习方法才能更好的提高效率和成绩呢，这里分三个步骤介绍：编码、巩固和检索。
编码：是在你看书，看视频或者听课的过程中，大脑会把你所感知到的所有信息转化成化学与生物电形式的信息，形成心理表征，存放在大脑之中，形成短期记忆，这个过程就是编码。
巩固：就是把你形成的心理表征强化为长期记忆的过程，就叫巩固。巩固知识，不是你看了学了就马上反复阅读和背诵，这样只是形成短期记忆，给你造成已经掌握的错觉。最好的方法是，先放一段时间，或着隔夜之后再巩固学习。
巩固学习的过程，刻意练习能让你达到更好的效果。针对知识点，不断的练习，得到反馈，然后修正。不过这个过程还只是上面说到的“看起来很努力”的阶段。
检索：要想把学习到的知识形成联系，打上知识结，形成长期的记忆并应用到实际工作中，那还需要不断的自我检索。把所有学过的知识，联系起来，形成一个“检索线”，才能在考试或者工作中应用知识时做到游刃有余。
这三个过程中，最难的，也是最有效果的，就是检索。而往往人们最不愿意做的就是检索，因为这是对大脑来的一种挑战。所以为什么说学习就是挑战天性的过程。
最后总结一下：
学习和工作都是一样，越是简单，效果就越不好。越是在舒适圈，越得不到成长。要做有挑战，且能跳一跳够得着的事情。学会举一反三，融会贯通，把单点的知识线构建成知识网，才能不断进步。
网友评论