电视剧都是以2倍、3倍、4倍的速度看的，精彩的、不精彩的，一概划拉着快速的看完了。我想自己沉迷于这种短暂多巴胺的原因是复杂的。可能是对剧中极致纯粹感情的吸引，或友情、或爱情、或亲情。它一方面让我感性的潸然泪下，一方面又理性的让我知道现实生活中是没有的，至少我没有遇到过，可能见过，或者在书中、历史中看到过。最近看的《我有一个朋友》，剧中很多场景都让我泪目，可能因为我所寻找的那种友情在电视剧中得到了体现，然而这是现实生活中不曾有的。所以，我被深深打动。看《为有暗香来》被女主的聪慧和美貌打动，也许是因为自己对颜值的遗憾和对自己应对世事的欠佳的弥补。看《护心》被男女主之间的情感纠结牵绊，也许是现实中自己没有遇到和经历过这种纯粹的感情。每一种对影视的沉迷都是一种对现实生活的弥补，对自我的逃避，对科研、对目前工作能力的逃避。
书籍看了《了不起的我》、《洗铅华》和《爱美也是生产力》，每本书都有每本书的收获。《了不起的我》让我看到了自己身上的状态在书中的来访者，甚至作者本身都经历过，再或者，我理解了自己在某个人生阶段出现的某种身心状态也是有心理学理论依据，是正常的。对，“正常”这个词汇，可以减少我的自我怀疑，这本身就是巨大的作用。《了不起的我》读到一段文字，我的眼泪就要出来了。读到作者写自己辞职的心路历程，我觉得那就是跟我高度相似的人生经历。
《洗铅华》是《为有暗香来》改编的原著。看它是因为控制不住自己的追剧和想要知道接下来会发生什么故事，会沉溺在影视中。为了解脱自己，买了会员，看完了原著，熬了通宵。当时觉得如果做科研有这种探索欲望和执着的精神，多好。或者对自己的工作有这种原始动力，那我是不是工作很优秀，也赚钱很多了。
《爱美也是生产力》让我看到自己对爱和美的启蒙是不足的，追求更是寥寥无几。同时给，它也让我看到自己对美与好的偏见，对女性本身追求形象的内在没有觉察到的偏见。我一直不敢太漂亮，也觉得自己不漂亮，也没有动力变得漂亮，甚至不想护肤，不想搭配衣服，不想化妆，不想运动，不想收拾懒懒散散，打不起精神的自己。想一想，书中提到的存钱、整理房间、护肤、穿搭、化妆、挣钱，我全部对自己没有目标和要求。是啊，我就是一个灰头土脸的女性，提不起劲头让自己去经历美和好。我什么时候变成这个样子了，还是我一直是这个样子呢？点评书的时候，我想到文中举例子，一个45岁的人说“人生任何时候都是春天”，我只想到了昆明这个城市，我没有想到去减肥、去护肤、去化妆、去穿搭。这些我是有偏见的，并且不信任自己的。我怕自己太漂亮是花瓶，我怕自己去做了也根本做不到，我怕自己没有能力学会学好。是的，我不具备勇敢的品质，在追求美和好这件事上。没有身体素质，也没有心理能量。我认为这件事是要有心理能量的啊。如果没有心理能量，也至少要有身体素质。
最近粉的檀多多有波叔的气质，雅痞贵公子。想一想，他距离自己的世界那么遥远，我有些想放弃粉他了，粉那个全能的追求世界排名第一的明星。我只是一个普通人，做着普通的工作，过着普通的生活。把普通过好就是不普通的了吧，就此放下檀多多，一直前进着，成长着，等待着变好的自己的人生春天。
内心总有一个声音让我早起运动，但是我起不来。那就去做一天，一天是可以的，一个月是一定做不到的。那明天做一天吧。
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