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刚刚第三天，激情就下去了一大截，可见，无论做什么事，凭一时冲动是走不了多远的，好在咬牙坚持着。

心理暗示是一种能影响人行为的不可见因素。积极的心理暗示可以助你成功，而消极的心理暗示却是阻碍你前进的绊脚石。

就说节食这件事，本来正确的饮食习惯是吃七分饱即可，有益身心。可长期的过量饮食如果成为习惯后，再让人去执行七分饱这个准则，就会从心理上受不了，觉得这是在自虐，从而对节食减肥产生抵触情绪，心理不配合，行动上就容易犯规，造成反反复复，减后再反弹的遗憾结局。所以，要从心理上端正态度，重新塑造养生观念，遵循只吃七分饱，杜绝过量食，从思想上提高意识才行。

生活精致，从备好每一餐开始。在社会经济不丰裕的初期，人们能只饱肚子是一种奢侈，所以从不讲究食物的多样物及合理搭配，造就了后来的我们对食物有一种与生俱有的占有欲，吃得多，吃得饱。随着社会的发展，饮食文化异军突起，作为衣食住行中的一大项，得到了人们的关注与追捧。"吃货"这一名词应运而生。

所谓吃货，其实是会吃，吃得精致，追求吃的最高境界。讲求晕素搭配，营养均衡，吃得少而精，具体要求是每天要吃够二十多种不同的食物。

今天中午做菜时我尝试了一下，用了八种食材，感觉很好，不像是在做饭，仿佛在创作一件工艺品，以这样的热情与心态去生活，怎么会不妙趣横生呢?

如果做饭成了一种享受，那吃饭呢，是不是更像去赴一场美食大宴?

如今，吃的含义早已不再纯粹，它包含了更多元素。正如罗曼•罗兰所说:生活中从来不缺少美，而是缺少发现。

让我们行动起来吧。